美しく長い首でnoteを書こう。

最近、母にパソコンをしている時の姿勢を指摘された。

前かがみで、何だか首が短く見えると言われた。

正直、ショックだったけれど確かに姿勢が悪かった。

私は時間を気にしないで1つのこと没頭し過ぎてしまう癖があるから、

2、3時間そういう姿勢のままのこともよくあった。

母いわく、

筋肉が凝り固まると首が太く見えたり、

肩が大きく見えてしまうらしく、

確かに私は、首や肩がよく凝り固まっていて、

疲れも感じやすかった。

それから私は、できる限りこまめに手を止めて、

深呼吸をしたり、目を休めたり、

首ほぐしや肩ほぐしをすることにした。

なるべく首が前へ曲がらないように、中古のディスプレイも購入した。

苦手意識のあったブラインドタッチも絶賛練習中だ。

今は、”寿司打”というタイピング練習ゲームを愛用している。

私なりに色々と気をつけてみたら、

最近はだいぶ首や肩の負担が軽減されてきた。

自然と頭もクリアになっている気がする。

だからこれからは、

自分の身体もちゃんと労わりながら、

楽しくnoteを書き続けていきたい。