ダイエット記録4【2025.1.20-2025.1.26】
今週も気を抜かずにやって行こー！
飲み会は1回だけ！
2025.1.20
晩御飯は手羽元食べたくて梅干しで大根と煮込む。残った煮汁にゆで卵をインしたので明日の晩ごはんにする予定！
HERMESが2/1から値上がりなのでカードケース買いたい。とりあえずエルメスオンラインでリップを買ってしまう。貯金貯金。これはHERMES貯金だから。
手羽元たくさん食べたからカロリーちょっとオーバー。でも「摂取カロリー - 消費カロリー」としてはマイナスなので良しとしよう。
2025.1.21
エルメスオンラインでエールバッグジップを発見。カートに入れて決済しようとしたが、在庫が切れた。マジで迷った自分を殴りたい気持ち。迷ったらだめ、絶対。
飲み会ない平日は、もうちょっとカロリー減らしたい。夜に旦那さんが私にお菓子を食べさせたがるのが要因。
2025.1.22
ほ、本命のカルヴィをエルメスオンラインでメルシーできてしまった・・・奇跡？
朝イチで変えちゃったので、仕事すごく頑張りました。
仕事頑張った結果、昼は貰い物のみかんとサラダチキンしか食べる時間なかった。ので、かなりカロリー抑えられました。
2025.1.23
エルメスオンラインで買ったリップが届く。マットな仕上がりでいい色！
ダイエットしてると断捨離欲とオシャレ欲が湧く。
今めっちゃ不要なバッグをメルカリで出品してる 笑
カロリーはとんとん。
旦那さんがミスド買ってきて、カロリートントンにおさめた。えらい。(食うな)
2025.1.24
昨日から今日にかけてすこーんすこーんと体重減ってふつか連続67kg台なのなんで？？
明日から週末、この週末めっちゃ食べる予定あるんだよなあああ。
2025.1.25
お昼に室町無頼を観るために旦那さんとお出かけ。ランチに久々のラーメン！！！！！
ちなみに虎屋カフェでお汁粉も食べてもーた。
そして夜は寿司！！！！
え、どうして66kg台に？！嬉しい！びっくり！でも今日のカロリーもびっくり！！
2025.1.26
上野で友達と浴びるほど飲んだよ。
5軒もはしごしちゃった♡
ドビーは悪い子！ドビーは悪い子！ドビーは悪い子！
今までの努力が無に帰す摂取カロリーである。
今週の総括
毎日、消費カロリー(歩数で消費カロリーを算出)・摂取カロリー・体重をスプシに入力しています。
日付部分、🟢が旅行、🟥が生理、🟠が飲み会。
なぜこんなに減ったのか？しらん。
なぜだかmin値66.9kgまで減りました。
カロリーコントロールをして、ルイボスティー1ℓ飲む心掛けをしてたくらいしか、やってた事に特に変化はないです。
嬉しいけど、今週末の暴食が気がかり・・・。