飛鳥ねこ二世(あすか先生) 2023年11月22日 09:54 コラム194💤瓢呼吸は身につくと寝ている時もその呼吸をする事ができる。確認のポイントは寝ぐせ・口や目の渇き・枕が必要か・体のバキバキ具合などでできる。呼吸ができていれば、これらは解消される。24時間365日正しい呼吸ができるように、呼吸の精度をよく観察する事が大切である。 いいなと思ったら応援しよう! サポートありがとうございます!あなたの応援が、あなたの愛が必ず地球を救います!本当にありがとう😊 チップで応援する #睡眠の質 #寝相 #瓢呼吸 #プロダクティブエイジング #寝ぐせ #bestmeal #口の渇き #目の渇き #呼吸の達人 1