週末まとめラジオ！体脂肪と自律神経がわかるストレッチ
脳がリセット！自律神経が整うラジオの週末まとめ配信です！
１週間に放送したラジオをそのままくっつけて一つにまとめました。
・日頃の疲れがとれない、毎日がしんどい
・夜の睡眠が十分でなく、昼間がだるい
・運動不足だけど、なかなか運動できない
そんな方、必聴！ぜひ一緒にストレッチ！
ダラダラ収録をつなげてます
※特別収録はありません
お休みの作業中、家事をしながら、ながらでどうぞお聞きください！
まとめのラジオ
↑こちらを押したらラジオのページにいきます。再生▶️を押すとすぐ音声が流れます。
コロナの時代、何をすべきか？
健康だったら、何でもできます！ぜひおうち時間を有効に活用して元気に過ごすための時間、自分のために家族のために作りましょう。
こちら昨日のストレッチLIVEの録画版です
良かったら、どうぞ⬇️⬇️⬇️
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※内容は同じものを投稿してます
座ってゆったりできて、効果抜群！
コロナの影響で心身ともにみな疲れています。。。
おうち時間でしっかり体をゆったり無理なく家庭ケア
姿勢改善、運動不足解消、スポーツのパフォーマンスアップ、シェイプアップに！
コロナに負けない、むしろもっと元気を目指しましょう！