見出し画像

ツールツーリズム　コンプレッションウエアDoron編　＃歩いてCHA10いく

生きやすさラボ　セキグチミツル @アスケア治療院/health connect

ツールツーリズム　コンプレッションウエア編


3日間190kmウォーキングの中で、使用したツールのレビュー

毎回14時間着用し、歩き続けた中で感じたことを書いていきます。

エクストリームウォークや、登山、トレイルランニング、マラソンでの利用の参考になるかと思いますので、ご活用くださいませ。

アイテム紹介

今回は、Doron様とご縁をいただきウォーキング用に支給していただきました。

国産コンプレッションウエアブランドとして、テニス、ハンドボール、ホッケー、自転車競技などのトッププレーヤーから、フィッシング、SUP、アウトドアの方々など幅広く使用している安定のツール

ウォーキング前に、長沢社長直々にフィッティングしていただきまして、ベストなサイズ感で臨んだ上でのレビューとなります。

着圧は、どのアイテムも心地よく、特有の圧迫感なく快適に活動できたのは、合ったツールを使うことで、最大限発揮できたということ。

何事も、合わせるって重要ですよね。

提供アイテム
・カーフカバー
・リカバリーソックス・足掛け無し
・アームカバー　ソフト
・リカバリーアーム　ハード
・スポーツショーツ　ハード
・ボクサーパンツ　ソフト
・ヒートドロン・インナーセーター

レビュー


今回のレビューは、特によかったアイテムレビューと、使用アイテムのウォーキング以外の転用方法も記載していきます。

今回は、関口的MVPアイテムの紹介

・カーフカバー　XL着用


今回のMVPと言っても過言ではないのが、Doronカーフ系アイテム

ウォーキング中は、カーフカバー
就寝時は、鍼灸・オイルマッサージのあとリカバリーソックスを履く

このセットで3日間を乗り切りました。


ここ10年くらい、ハードに運動すると右の腓骨頭周辺に痛みを生じていて、セルフケアで凌いできていたこともあり

100kmのウォーキングの時は、必ずテーピングをして臨んでいました。

翌日から1週間くらい違和感をひきづる経験もあり懸念点でした

しかも、今回は箱根をはじめ急坂や石畳などの、ハードなポイントが多く

足に荷重がかかり、腓骨の痛みは出る想定での挑戦。

フィッティング時も、割とこれまで使っていたコンプレッション系との違いは、肌のあたりの心地よさと、適度な圧迫感に感触の良さを感じておりましたが

こればっかりは、長距離を歩いてみないとなんとも言えない

それゆえに、当初の想定は以下の感じ

初日テーピング無し　カーフカバー着用
2日目テーピング無し　リカバリーソックス着用
3日目テーピングあり　よかった方を使う 


違いを知るためのレビューを書くつもりで流れを考えていたんです。

でも、初日の65.73km（小田原〜富士）で計画変更


ホテルで脱いでから気が付いたんですが、腓骨頭の痛みが、ほとんどなく歩き終えてました。

もちろん0ではないんですが、その後もコンビニまでも気にせず歩ける程度で

いつも長距離後に出るのを痛みを10としたら、2〜3程度

箱根の東海道旧道での石畳ルート連続でも、ふくらはぎもつらず、腓骨頭も痛くない

この感じは、2日目以降も崩したくないと思い計画変更

カーフカバーで歩き、リカバリーソックスで寝る

最終日だけ、膝にキネシオ（5cm×15cm左右1本ずつ）

これが、功を奏し3日間190km無事に歩き通せました。

これまでも、鍼灸や、テーピングでも治癒を早める、リカバリーはできたけども、活動中に痛みが出なかったことが、非常に助かった。

長い時間だし、戻れない場所もいくつかある中、サバイブ出来た要因の一つなのは間違いない

自信を持って、アスリートにも勧められるアイテムです。

足がつるとか、立ち仕事で、疲労を感じやすい人には特にオススメ

・リカバリーソックス XL着用

これも、カーフカバーに次いでよかったアイテム

形状は、ほとんどカーフカバーと同じですが圧がやや強めなのと、生地の軽さは体感的にわかります。

今回は、完全にリカバリー用に使用しました。

各日程ウォーキング後は、違和感、疲労感のある部分に、鍼をうち、Hot Tabに入浴

CBDオイルでトリートメントしてから、リカバリーソックスを着用して就寝



これで、朝の足のだるさや筋肉痛がかなり軽減されました。

そんだけ、やったらどれが効いてんのかわからなくない？ってなりそうですが


3日目のゴール後、リカバリーソックスしないで、寝たら

やっぱり、足重かったんですよね。

これも、比較での変化を感じられたアイテムです。


次回は、支給アイテムを活用できる現場を考える

お読みいただきありがとうございます お気持ちは、【スポーツと体育をアップデートする】活動に活用させていただきます。