【同じ目を瞑る】行為同じくして異なるもの#155
Good&New
日を浴びて、温まる猫たち
自然のリズムで、自然の欲求で
⚫︎瞑想と黙想の違い
先程、生きやすさラボで話題にあがったのが、瞑想と黙想の違い
僕自身、瞑想と黙想の違いはわからず、音声配信後に簡単にだが調べた。
瞑想は、元来宗教的な修行の要素として心を鎮める行為として
黙想は、自身の内なるものに向き合い巡らせたり意味を問うたり整理する。
詳しくは
目を閉じる行為は近いが、別物として考えるのは当然か
今は、瞑想か黙想か
こうみると瞑想は無心で右脳優位、黙想は思考整理の左脳優位にもみえる。
別のものだ
⚫︎何のために目を瞑るのか
どちらがいいかは、個人差であろうし
使い方によりオーバーラップする場面はいかようにも作れるだろう。
瞑想も黙想も、言葉に使われることなく
自分が必要な方を選ぶといい
煩雑に絡み合う思考にウンザリしている人には瞑想が合うし
煩雑に散らばってる思考を整理整頓したい人には黙想があう
これは、時と場合により選べたら良いだけ
目を瞑る時の状態に、名前があると選べる知識となる。
⚫︎自分には何が必要か
どっちがいいんですか？
何が正しいのですか？
どうやるのですか？
教える側に回ると、こうした質問をたくさん受ける。
それは、みなさん遠回りしたくないし、コスパとタイパの時代だから
より早く、より効率よく、より手軽にやりたい。
でも、皆んなと同じ答えが自分に当てはまるのか？なんてわからなくて当然ではないだろうか？
ここでおススメなのは、私の〇〇こそ至高！と高々に声を上げてる人のスペシャルな〇〇を受けてみる事だ。
そして、合わなければ空気に飲まれないで【合わない】自分のアンテナを信じて別の【私の〇〇こそ至高】にいく
数回繰り返していくと、自分が何を欲していたのかがわかる。
けして、私の〇〇こそ至高の人に気を使ってはいけない
自分のアンテナを信じて欲しい（フォロワーになりたい人生なら、それでいい）
私の〇〇こそ至高の人も、目は二つしかないから、その人にとっての至高は真理でもないから大丈夫
そこに氣を使うな、自信をもつこと
君に今あっていたら、それが正解だ。
まとめ
言葉で分けることには、大いなる意味がある。
ツジさんのおかげで、また賢くなった。
瞑想を欲するとき、黙想に耐えれないとき
黙想を欲するとき、瞑想に耐えれないとき
陰陽としてみるのも、面白い解釈かもしれない
言葉にも、伝えた人にも媚びず
今自分に必要な、目を瞑る時間をつくる。
生きやすさは、自分で取りに行く
【告知】
23年間身体に関わる仕事をしてきて、大切だと気がついた
【生きやすくなる呼吸の話】
一世一代の大勝負
どうか、お力添えを
5月26日 アートフォーラムあざみ野
10:00〜12：00
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昔の武士だったら、とか
— セキグチミツル🐉|コーチング⛩|アスケア治療院🌏|生きやすさラボ(音声配信) (@ascare_aobadai) January 21, 2024
昔の百姓だったら、とか
ちと、古い慣習とかに
ずーんと縛られてるのか？と考えると
たぶん近代の解釈と伝達が色濃い
今の仕事とかの消費リズムから外れて
今後は一枚ずつ剥がしながら
縄文あたりまでいきたい
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