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【5月26日呼吸講演会】アートフォーラムあざみ野#179

5月26日呼吸講演会

【拡散希望】
横浜市青葉区でアスケア治療院(はり・きゅう・マッサージ)をしています関口満です。

5/26 10:00〜アートフォーラムあざみ野で講演会を行います。参加基準などはありません、どんな方でもご参加可能です(お子さんもok)

テーマは「生きやすくなる呼吸の話し」

スポーツクラブのインストラクターからスタートした身体に関わるキャリアは、今年で24年目になりました。スポーツトレーナー、整骨院、鍼灸整骨院勤務を経て現在の治療院をスタートさせました。

オリンピック選手や、紅白歌手など著名な方々の施術や、CM撮影のトレーナーサポートに、日体大ウェイトリフティング部トレーナーなど、様々な経験をさせていただきました。

企業の福利厚生案件なども


その中でも、昨年発達障害に関わる機会をいただき、茂呂史生さんの講演会を主催し、対談させていただき大きな気づきがありました。

お母さんの呼吸が浅かったり、室内の空気に気を配る余裕がなかったり、お父さんと息が合わなかったり、、、

今の大変な環境に、身体に関わってきたキャリアを活かすにはどんな話がいいのかを考えたた先に

姿勢と呼吸を茂呂さんに教えているシーン

呼吸がありました、息のしにくさは生きづらさ

これまでを振り返ると、どんな場面であれ現代人は呼吸を疎かにしがち、習慣としての呼吸を軽視しがち

それだけ対処療法が成熟してる社会とも言えるのですが、それに依存するのが果たしてよいのかと

生きづらさを感じている人から、スポーツのパフォーマンスを上げたい人まで、呼吸で変わる自分の身体を知って欲しい

そう思って、今回のテーマにいたしました。

一緒に生きやすくなる呼吸の体感しませんか?

あざみ野にある放課後等デイサービスてらこやさん主催で、素晴らしい会場での開催

ぼくも楽しみです。HealthConnect鷹巣と共に会場でお待ちしています。

参加フォームは、こちら

【告知】


23年間身体に関わる仕事をしてきて、大切だと気がついた
【生きやすくなる呼吸の話】

一世一代の大勝負

どうか、お力添えを

5月26日 アートフォーラムあざみ野
10:00〜12:00
生きやすくなる呼吸の話

参加フォーム

#生きラボ #生きやすさラボ #凸凹会議

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生きやすさを提案する・アスケア治療院(はり・きゅう・マッサージ)青葉台 on Instagram: "【呼吸が浅い・深く吸えない】 最近呼吸が浅い気がする、不安や緊張を感じやすいかも それは、体のSOS出てます。 施術や、ストレッチなど体の方から刺激を入れて改善していきましょう。 ⚫︎呼吸が浅いと早くなる 体は外気を酸素を吸って、体内に巡らせることで保たれています。食事同様に、なくてはならない補給と循環 呼吸が浅くなれば、回数を増やしてカバーしようとしますが、それを繰り返すと緊張が高まります。 メンタル的には不安の増幅につながります。 過呼吸の感じなどが、わかりやすいかもしれません 脳の中で、呼吸と感情の動きを司る部分が同じなので、呼吸から感情、感情から呼吸に影響がわたることがあります。 ⚫︎緊張を緩めて深い息を 逆にいうと、呼吸から整えていくと感情の整いにもなるということ 体の緊張を緩めて、息の吸える環境を作ってあげることが大事になります。 セルフケアの動画などは大量に溢れているので、まずやってみるのもいいかもしれません※玉石混合なので悪しからず セルフケアで、どうにもならなそうでしたらご相談ください 呼吸に携わる筋肉の緊張をほぐし、姿勢を整え、肺を元気にするツボへのアプローチ、呼吸を使ったトレーニングなど 状況に合わせて、呼吸のしやすい体に戻していくお手伝いをします。 ご予約時に、呼吸の浅さが気になるとお伝えください DMまたは公式ラインより、お声かけください #慢性疲労症候群 #呼吸が浅い #青葉台プライベートサロン #青葉台鍼灸院 #青葉台マッサージ #体調管理 #マッサージ #ボディケア #疲労回復 #鍼灸 #慢性症状 #睡眠改善 #リラックス #セルフケア" 22 likes, 0 comments - ascare.ms on November 17, 2023: "【呼吸が浅 www.instagram.com

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