パソコンをするのがラクになる！
パソコンをするのはつら過ぎる！
そんな時はありませんか？
あなたの座る姿勢は？
最近は立ってできる机もあるけれど
この動作をしながら
ゆっくり
首と肩を回しましょう。
これがとても重要
胸の真ん中に手を重ねて
矢印の方向へ
手の平でさすります。
今後もいろいろと投稿していきます。
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