0.眠れないのは辛いよね

眠るのが下手な皆さんと、眠るのが下手な日がある皆さんと、大事な人が眠るのが下手な皆さんへ 夜中に書いたラブレターは朝に読むと大変。というのは有名な話です。夜中に大事な決断をしては行けないという説もあります。夜中の脳は普通ではないのです。一滴のビールすら口にしていなくても、お天道様の目が届かないというだけで私たちの脳は好き勝手に暴れてしまいがちなのです。でもそれは自然なことです。馬鹿や不具合と言ったことではなく、脳だって体の一部なのですから、時間帯によって働き具合が違うのは当