2025洞爺湖マラソンへの挑戦🏃‍♂️(残り128日)

 みなさん、おはようございます☀️
今年の目標は、ランニングを週間にしようということで、年明けから少しずつですが走っています。今までは、とにかく距離を走るとざっくりとした目標だったけど、10kmを走る、1時間走るなど数値を決めると取り組みやすなって感じました。冬場なので、ロードで走れないもどかしさがありますが、走れることに感謝してトレッドミルでフォーム作り頑張ります💪

～今日のランメニュー🏃‍♂️🏃〜
7kmペース走（ペース4:37(5km)、4:27(2km)）
ペースを一定に保つのは難しい💦目標の距離を最後まで完走できるような、無駄のないフォームやリズムを掴めるように、1歩1歩確かめながら走ります🏃‍♂️