あさ 2024年7月28日 11:25 こんにちは☺️みなさまお変わりありませんか?あまりの暑さに「はぁ😮💨」と知らず知らずため息でるかもしれません。そんな時、ため息で終わらずもう一息吐ききって見てください。はぁ🌬️と出たあと直ぐ息吸わずもう一息はく😮💨💨気持ち落ち着くまで繰り返し🔁はぁハッ。はぁハッ。きっと少し気分良くなる いいなと思ったら応援しよう! 見に来てくださりありがとうございます。サポートいただけることで、綴ったことばが届いている♪という喜びになり、noteを続けていける励みになります。 チップで応援する #呼吸法 #ため息 #干し芋 #深い呼吸 #息を吐く #ゆで小豆 #オーツオレ 1