港　香織

【自分らしい体型.思考.外に惑されず心の自立を目指す】 ・今までの人生経験を活かしてリスタートしたいあなたに ・自然の恵みで心身を整え自分らしく生きる40代をサポート ・オーストラリア政府認定セラピスト(豪州国家資格) https://lin.ee/4VILtIn

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【自分らしい体型.思考.外に惑されず心の自立を目指す】 ・今までの人生経験を活かしてリスタートしたいあなたに ・自然の恵みで心身を整え自分らしく生きる40代をサポート ・オーストラリア政府認定セラピスト(豪州国家資格) https://lin.ee/4VILtIn

  • プロフィール

    初めまして、私のnoteを見ていただき、ありがとうございます。 体質学、メディカルアロマ 、食の講師をしております　港香織です。

  • アラフォー（プレ更年期）に必要な知識

    ４０歳の時に自分を見直し更年期の今を楽しく過ごしている私が、お伝えするアラフォーに必要な知識を発信。

  • アラフォーの悩み、不安

    ４０歳の時に自分を見直し更年期の今を楽しく過ごしている私が、お伝えするアラフォーに必要な知識を発信。

  • お客さまの声（３件）

    体験会に参加されて方からのリアルな声が聞けます。

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無料の電子書籍「知らないと大変なことに！更年期の前に整えておくべき３つのこと」プレゼント！

更年期の前に！ 心と体を整理整頓 アロマセルフブランディング 港かおりです。 あなたは、更年期を目の前にして 「これからどんな辛いことが待ち受けているのだろう？」 と不安ではありませんか？ もしくは、「更年期なんて他人事、特に病気もしてないし大丈夫」 と高をくくっていませんか？ 不安でお悩みの人、他人事の人 どちらの方にも当てはまる電子書籍をご用意いたしました！ 実は、更年期が始まる前に、ほんのちょっとでも知識があれば 不安が減りますし、他人事の人も、知っておいて

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    • 良いところばかりをフォーカスしがちだが、もっと見なくてはいけない嫌なところ

      更年期の前に！ 心と体を整理整頓 アロマセルフブランディング 港かおりです。 何かうまく行っていないとき、 つまずいているとき、 自分の中で どうにか丸く収めようと必死に 自分の良いところだけにフォーカス しがちだと思うんです。 大丈夫ちょっと失敗しただけ 大丈夫私にはこんな良いところもあるし 私は間違っていない 自分で一生懸命慰めてあげる。 それは、それで置いておいて・・・。 うまくいかない時こそ、 違うところにフォーカスした方が良いんです。 ピンチはチャン

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      • これがあれば安心！プレ更年期におすすめアロマ３選！

        更年期の前に！ 心と体を整理整頓 アロマセルフブランディング 港かおりです。 私がプレ更年期といわれる 35~45才くらいに 愛用していたアロマを3つ、 ご紹介したいと思います。 「心因的なことが不調につながる」 と言うことを嫌と言うほど 体験いたしました・・・。 なので、 ☑️心を落ち着かせてくれる ☑️心のバランスをとってくれる アロマを主に選んで使用していました。 それではご紹介いたします。 1、ネロリ 2、カモマイルローマン 3、ローズ です♪ では

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        • 人生は勝ち負けだと思っている・・・

          更年期の前に！ 心と体を整理整頓 アロマセルフブランディング 港かおりです。 勝ったら嬉しいし 負けたら悔しい そんな感情、一度はもったことが あると思います。 でもそれが常日頃だと とっても苦しい。 私は苦しかった・・・ 勝ち負けの勝負は 「ここぞ！」という時に したらいいと思うんです。 毎日の生活の中で お友達との会話の中で 楽しいひと時のはずが 気がついたら心の中で 勝負している・・・ そうじゃないかもしれませんね。 もっと柔軟に。 自分の幸せを知っ

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          更年期になると心をフラットにするのって大変！

          更年期の前に！ 心と体を整理整頓 アロマセルフブランディング 港かおりです。 今の心境で、 心がフラットの状態って どんな感じかわかりますか？ 実はこれ、 結構むずかしかったりします。 ＊心の中がとても穏やかで ＊細かいことも気にならず ＊何かに執着もしていなくて ＊周りの目が気にならず ＊自然な自分でいられる そんな状態です。 できていそうで できていない？ と思う方多いと思います。 私も気がついたら 細かいことが気になったり、 周りの目を気にしたりします。

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          更年期になると心をフラットにするのって大変！

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          薬とアロマの違いご存知ですか？

          更年期の前に！ 
アラフォーの心と体の不調を整理整頓 アロマセルフブランディング 港かおりです。 【薬とアロマの違いご存知ですか？ どう使い分ける？】 薬には良い面もそうでない面もあります。 意外と知らない方が多いのかなと 感じています。 薬には副作用、副反応などがあります。 昨今ではワクチンの問題が取り上げられたりで、 特に副反応という言葉をよく耳にすることが 増えました。 副作用は、薬を服用してから 体の中に蓄積され、様々な症状に変わって、出てきます。 湿疹や

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          過去は未来から変えられる

          更年期の前に！
 アラフォーの心と体の不調を整理整頓 アロマセルフブランディング 港かおりです。 【過去は未来から変えられる！】 アラフォーの今まで生きてきて みなさんは、きっと色々な経験をそれなり してきたと思います。 人間関係も色々あったはず。 ・学生のころ ・就職先で ・結婚して ・子育て ・ママ友とのお付き合い ・趣味の習い事先で 後悔や失敗もそれなりに。。。 ですよね。 あとは学歴や社会的地位に 今だにモンモンとしたり。 過去は変えられない。 そうな

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          気をつけて！女性の41、42才、43才って実は・・・

          更年期の前に！
 アラフォーの心と体の不調を整理整頓 アロマセルフブランディング 港かおりです。 女性の40代前半の 41,42,43才は、 今までとは違い、体力が ガクッと落ちたり 自分の弱いところが 体調不良としてバッと出たりする お年頃です。 ３０代の時のような'のり'では 行かないのが現実。 このことを頭に入れておくと 「更年期なのかしら！？」 「何かの病気なのかな」 と焦らずにすみます。 体の変化が始まっているのかな と思い、大した症状でなければ

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          気をつけて！女性の41、42才、43才って実は・・・

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          もしかしてお医者さんに病気を治してもらおうなんて思ってる？

          更年期の前に！ アラフォーの心と体の不調を整理整頓 アロマセルフブランディング 港かおりです。 もしかして・・・ お医者さんに病気を治してもらおう なんて思ってる！？ 体になにかしらの不調があると 辛いし、なんの病気かな、どうしよう、 心配だし とりあえず病院行っておこうって なりますよね。 そこでお医者さんに ✔️原因はわからない ✔️とりあえずこの薬飲んでおいて下さい ✔️あなたの体質、又は老化だから仕方ない こんなこと言われて・・・ もしかして怒ったり

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          ４５才は人生の折り返し地点！？

          更年期の前に！
アラフォーの心と体の不調を整理整頓 アロマセルフブランディング 港かおりです。 ９０才まで生きたとして ４５才はちょうど人生の 折り返し地点です。 子供たちも大きくなってきて これからの未来、楽しいことが たくさん待ち受けていて、 「夢や希望に向かって、キラキラ輝いて いくんだろうな」　　　　 なんて想像して見て 微笑ましくもなったり。 でも、 その反面、自分は もう老いていくだけ・・・ なんて思っていませんか！？ ４５才なんてまだまだ

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          ４５才は人生の折り返し地点！？

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          アロマに頼る？オキシトシンで多幸感を感じよう！

          検索更年期の前に！
 アラフォーの心と体の不調を整理整頓 アロマセルフブランディング 港かおりです。
 みなさんは「自分は幸せだな」と 思う事はどれくらいありますか？ １日の中でどれくらい？ １週間の中でどれくらい？ 月に何回くらい？ 私はたまーにふっと感じてはいたものの それが本当の幸せ感だったかと言うと そうでもないような・・・ というレベルでした。 でも、 アロマを使ったり 自分が本当は何が好きで 何がやりたいのか？と 探し続けて・・・・ そんな時間

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          アロマに頼る？オキシトシンで多幸感を感じよう！

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          できない自慢をしている暇はない！時間を大切にしよう。

          更年期の前に！ 
アラフォーの心と体の不調を整理整頓 アロマセルフブランディング 港かおりです。 出来ない自慢って なんだと思いますか？ 例えばママ友と井戸端会議が 始まって・・・ 「うちの旦那なんてさ・・・」 「うちの子なんてまだできないわよ」 「私もこんなだしね・・・」 と家族ひっくるめて 家族のできない自慢 これができない自慢！ この時間って 一見、ストレス発散？ とも思うのですが・・・ でも本当にそれでストレス発散 になっているのかな？ これって、

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          できない自慢をしている暇はない！時間を大切にしよう。

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          【体質学、メディカルアロマ、食の講師】港香織のプロフィール

          はじめまして。 私のnoteを見ていただき、ありがとうございます。 体質学、メディカルアロマ、食の講座の講師をしております 港香織です。 まず初めに、簡単に自己紹介をさせていただきますね。 私は20代の頃に、豪州国家資格を取得し、オーストラリア政府認定セラピストとなりました。ビューティークリニックで２年ほど勤務し、結婚を機にやめました。それから１０年後に新たにメディカルアロマを学び直し 、体質学、栄養学も取り入れ、フィトセラピストとして8年の経験があります。 現在は

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          【体質学、メディカルアロマ、食の講師】港香織のプロフィール

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          「更年期の前に！アラフォーのためのアロマセルフブランディング体験会のご感想」更年期ってそういうものなんだ！と驚きもあってためになりました。

          ランニング女子のためのアロマ教室主催の アロマコンディショニング／田中まさみ（@aroma_masami） から、とっても素敵なご感想をいただいたので、紹介させていただきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝体験会に参加する前のあなたの悩みを教えてください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ そろそろ更年期を考えなきゃいけないけれど、どう対処していけばいいのかわかりませんでした。 ＝＝＝＝＝＝＝＝

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          「更年期の前に！アラフォーのためのアロマセルフブランディング体験会のご感想」更年期ってそういうものなんだ！と驚きもあってためになりました。

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          「更年期の前に！アラフォーのためのアロマセルフブランディング体験会のご感想」産後の体型変化や、これからくるであろう更年期に対して不安……。

          働く子育てママの心と美を整えるアロマ 教室主催の アロマビューティスト　笹本順子さん（@junko_aroma_mh）から、 とても嬉しいご感想をいただきましたので紹介させていただきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝体験会に参加する前のあなたの悩みを教えてください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 体質診断は初めてだったので興味がありました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

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          「更年期の前に！アラフォーのためのアロマセルフブランディング体験会のご感想」産後の体型変化や、これからくるであろう更年期に対して不安……。

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          「更年期の前に！アラフォーのためのアロマセルフブランディング体験会のご感想」あと3年で40代に突入。更年期が他人事ではなくなってきました。

          アロマ教室起業プロデューサーの堀ひろみさん（@hiromi_aromama） から、とっても素敵なご感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝体験会に参加する前のあなたの悩みを教えてください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 更年期といえば、精神的に不安定で、体調も優れないというネガティブなイメージ。何をすれば予防につながるのか知りたかったから。 ＝

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          「更年期の前に！アラフォーのためのアロマセルフブランディング体験会のご感想」あと3年で40代に突入。更年期が他人事ではなくなってきました。

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