今日のコーヒー(2024/12/06)
※今日は「ラジオアイソトープの日」だそうです。
2024/12/06 00:47 今日のお昼は……
たぶん、20時過ぎに寝落ちして23時半過ぎに目覚めた。
最近では割とまとまって眠れたかな。
ただ、夢を見たのか……何となく山盛りのパスタを食べてたような……って事で、今日のお昼はパスタにしようかな。でも、まぁ昼までに気分が変わる場合もあるしどうなるかな。
パスタは300gくらい茹でればいいかな？
好きなだけ食べるのを自己責任で誰にも咎められずにできるってのは大人の特権だよね(間違った使い方？)。
2024/12/06 05:06 今朝のスープ
今日もあれから眠れていない～。
ポッカサッポロのじっくりコトコトは昨日で一通り手持ち全種類制覇したので、今日からはランダムで。
「濃厚チキンクリームポタージュ」です。
2024/12/06 05:33 今朝のコーヒー
先ほど、スープを淹れる際に昨日消費期限のパンを発見してしまった……
「和栗クリームのデニッシュ」。何となく、味が想像できそうで……
一番オーソドックスなコーヒーを淹れようかな。
ホット＞プレス＞豆20g＞タンブラー用(20g)
2024/12/06 05:33
スターバックス®クリスマスブレンド(20g)
ハリオスマートG Pro(15click)、中粗挽
フレンチプレス
お湯：270g(90℃)
・タンブラーをあらかじめ温めておく
・豆を挽いたらコーヒーふるいで微粉を取る(1分)
手順：
00:00 270g 粉が舞う程度の勢いで注ぐ
04:00 完成 タンブラーに230gだけ注ぐ
感想他：
苦みのインドネシアにバランスのコロンビア。他ってのはどこなのかわかんないけど少し酸味系も混じって華やかな感じに。
デニッシュは思ったより甘みを強調してたので、エスプレッソローストでもよかったかな。
まあ、クリスマスブレンドでも十分対抗できてる。
……消費期限を持った食べ物って、これが最後のはずだよな？
2024/12/06 11:43 お昼は300gパスタ
予定通り？お昼は300gのパスタにしました。
うん、やっぱり山盛りになるね(笑)
で、実は底には計250gのフランクフルト(8本くらい？)もあって、当初考えてたミートソースじゃなくて、なるべく食欲が続くであろうカレーパスタにしました(笑)
いちおう、食べるのにかなり時間がかかる予想してて、食べ始めの時点ではアルデンテ、中盤くらいにちょうどいい堅さになるようにと考えてたので、中盤過ぎまでは美味しく食べれてたけど、食べ始めてから30分を過ぎる頃にはかなり苦しくなって、なんとか45分かけて完食しました(笑)
うん、しばらくこんな無謀なことはやめよう(笑)
今時点では、晩ごはんはサラダ程度でいいよな～とか思ってるけど、どうなるかな？
そして、おなかが落ち着くのを待って、今日も散歩に～
2024/12/06 13:07 お散歩に行ったよ(四日目)
今日もリハビリを兼ねたお散歩～。おなかが重い(笑)
昨日と同様、体幹を気にしながらゆっくりと歩きます。
両足のふくらはぎと向こう脛が筋肉痛～？
今日も無理しないように通常の半分で引き返しました。一日目に約一時間半かかってたのが、今日は一時間。ちょっとペース上げすぎたかな？
このまま何事もなく過ぎれば、来週月曜日から一周(10000歩)を通常の1.5倍の時間をかけて歩く予定～
2024/12/06 13:35 今日のコーヒー(2杯目)
散歩から戻ってコーヒーをば。
コーヒーだけ飲むので軽めのを。
ホット＞プレス＞豆20g＞タンブラー用(20g)
2024/12/06 13:33
スターバックス®ライトノートブレンド(20g)
ハリオスマートG Pro(15click)、中粗挽
フレンチプレス
お湯：270g(90℃)
・タンブラーをあらかじめ温めておく
・豆を挽いたらコーヒーふるいで微粉を取る(1分)
手順：
00:00 270g 粉が舞う程度の勢いで注ぐ
04:00 完成 タンブラーに220gだけ注ぐ
感想他：
ほんのちょっとだけ苦みを出すためにお湯の温度を高めに。
あ、スターバックス®ライトノートブレンド、残りが5gほどだから、これが最後だな。