指導する上で大切にしている３つのこと〜その２〜

その１ではトレーニングは準備が８割だという話をしました。

今回は『トレーニングの組み立て』についてです。

トレーニングといっても、

トレーニングの説明、アップ、実践、

コーチからの評価、選手の給水、

コーチからの次のメニューの説明、

ミスの訂正など

中身を細かく見ていくと

様々な時間が生まれます。

これら全体を通してマネジメントしていくことが大事です。

選手が水を飲むだけでの休息でも、必要以上に頭と体を休めることなく、

インテンシティ（プレー強度）を落とさずにトレーニングに取り組めるようにします。

実はトレーニングで選手の集中力が続かない原因

選手だけに原因があるわけではありません。

①コーチの説明が長い

②アウトボール（ボールに取りにいく）になっている時間が長い

③トレーニングに移る間が長い

など、メニューに関係がないところにある場合もあります。

そのため、全体を通して、

いかに集中してやれる状況を作れるか？

が、とても大切な要素になります。

これらを『トレーニングの組み立て』として

一つずつ考え、良いトレーニングをつくっていくことが

大切になってきます。

次回はその３をお伝えします。