おやすみを云うまでの辛抱だ

　昨日の夜は大変だったな。全てのことにおいて絶望してた。吐き気が止まらなかった。昨日の夜よりは少し落ち着いたのかな。いや、あんまり変わってないと思う。太陽の光のおかげでなんとか精神状態を保つことができている。まさか太陽に感謝する日が来るとは。おひさまの光ありがとう。

　憂鬱。何も楽しくない。しんどい。何が原因かはわからないのは変わっていない。でも心当たりはある。多分、生理前だから。こんなに酷いのは初めてで少し戸惑ってる。PMS(月経前症候群)というのはよく聞いたことがあるけれど、私が当てはまるのはPMDD(月経前不快気分障害)というやつだ。調べてみるとどうやら精神的症状が特に強いというのが特徴らしい。確かに、今何もやる気が出ないし、憂鬱だし、死にたいと思うし、人と話す気にもならない。そして生理の予定日の3日前。調べただけだけど多分これですね。今月初めてこんな症状が出たからまだ病院には行かないけど、来月同じことが起きたら病院に行ってみようと思う。

　私はHSPでINFJで繊細さんと呼ばれる部類の人間だから、これに加えて精神的な症状が出てると本当に絶望を感じる。恋人の悩みを聞いていても、全て自分に置き換えて考えてしまうから、自分も同じように辛い気持ちになってしまう。でも、こんなことを、恋人に言ったら多分私に相談なんかしなくなるから、私が我慢すればいい話。あなたが辛いならそれを私に分けてくれ。それで私の精神が病むなら本望だよ。でも困ったことに、LINEに返信するのも憂鬱になってしまった。これは恋人に限らず、友達から来たLINEも全く返す気にならなくなってしまった。ごめん。今だけは許して欲しい。

　今日はとことんついてなかった。電車は遅延するし、一緒に行く約束もそのおかげで果たせなかったし、テストには遅れるし。ごめんって言葉しか出てこない。焦らない。焦らない。

　今は何も楽しくない。お腹は空いても食事が喉を通らない。大好きな音楽も全く刺さらない。私にセロトニンをください。早く元の精神状態に戻りたい。頭が痛い。吐き気がする。早く元気になぁれ私。

追記
そうそう、私はメンタルやられた時にMrs.GREEN APPLEのHugという曲をよく聴くんですけど、この歌詞が大好きで今回のタイトルにしました。ぜひ聴いてみてほしいです。