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ダイエットについて(体の断捨離バージョン)

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+10kgオーバーした私が、ダイエットをすることで、少しだけ体だけでなく心も軽くなっていく内容を紹介しています。
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#ダイエット

『自宅でハイクオリティー女子に💕💕💕』備忘録#54/100

【59.85㎏】 『自宅でハイクオリティー女子に💕💕💕』 こんにちは アラフィフ+バツあり…

『しなやかな強さを持つアラフィフ女子へ』#35/100

 【60.15kg】#35  『しなやかな強さを持つアラフィフ女子へ』  Σ(・□・;) 1kg増…

『ふとももの隙間から見えてきたのは?』備忘録#34/100

【59.15kg】#34 体重が減らない日々が続く でも、身体は細くなってきた。 特に足!最近 太…

『作戦会議は土曜日 幸せになるぞ!』備忘録#27/100

【59.00kg】#27  『作戦会議は土曜日 幸せになるぞ!』 やってきました 土曜日!!( *´…

【58.55】 
昨日はちょぴり甘いアルコールと 甘い食べ物を食べちゃいました。( *´艸`)
軽めのストレッチして、、、。

そうだ! 歩こう

熱いけど 途中 休憩(お茶)して 
休憩を楽しみに、、、。

『痩せてきた合図』備忘録#21/100

【58.3kg】#21 『痩せてきた合図』最近 急に体重が減ってきた。 1年半からジムに通い それ…

『チェンジ可視化計画 毎日体重公開』備忘録#20/100

【58.7kg】#20 『チェンジ可視化計画 体重公開します!』 毎日note 投稿して 2週間 note 毎日投稿で  私の過去を 振り返る事ができた(詳細はコチラ👇) そして  過去の自分と さよなら できた 時には懐かしく 時には切なく 辛い 痛みもあった その ひとつ 一つの 新たな一歩で 私は 変わる機会を 時には 導かれるように 変われた 私の 見た目 考え方 行動 価値観 が 今 この瞬間も、、、。 変わっていく そして ハ

『 ジムを退会します』備忘録#15/100

離婚後 +10kgオーバーの私にとって 希望の光 『ピンクの光』に導かれ ジムに入会!! …

【彼を待っている時の私】備忘録#11/100

彼とは 『プチ 遠距離恋愛中』です。 彼については(こちら👇) 県内なのですが 車で1時…