ダイエット日記22日目 面倒くさがりのお風呂嫌いだった過去
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朝：オムすび、弁当を作った残りの枝豆、ブルガリアヨーグルトいちごジャムがけ
あと、同居人の弁当に詰めた残りなので、枝豆は2個しかない
昼：柚子胡椒きのこパスタ
夜：ウインナーと長いもの和風カレー炒め、にんじんとピーマンとえのきの塩きんぴら、ちくわのチーズ巻き、たらこ
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朝以外は腹八分目で抑えられたし、おやつは食べなかった。いい調子。
ただ、ダイエットの救世主、トマトときゅうりとレタスと豆腐がないのが痛すぎる。お腹すかないように、サラダを爆食いしたい。
昼のごはんの柚子胡椒きのこパスタは、珍しくクックパッドを見ずに適当に作ったら結構美味できた。リピート決定。
今後はきのこ多めにして麺を半人前にするのもありかもしれない。
トレーニングは、いつも通り、ウォーキング、腹筋トレーニング、胸のトレーニング。
今日は20分のタイマーをセットして歩いた。
いつもより時間を気にして、腕を振って歩いた。
まさかの18分で家に到着。やればできるじゃん。
久々に朝シャンするくらい汗をかいた。
運動の後のシャワーは気持ちいいね。
子供の頃から社会人になるまで私はシャワーや風呂に入ることが嫌いだった。
いつからだろう、面倒くさがらず入れるようになったのは。
ああ、同居人と暮らしてからか。
どんなに疲れていても不潔だから入れと言われる。それに同居人の趣味は温泉に入ることだから、温泉にも連れて行ってもらうことも多くなった。
社会人になるまでは、温泉のことも大嫌いだった。
服の着脱と、体洗い、シャンプー・コンディショナー、顔洗いと全部が面倒だった。
なんで寝る前以外に入らないといかんのや、と思っていた。
後は、夏に温泉に連れて行かれる意味が分からなかった。だって暑いよね？
あ、でも、家族と行ったスキーの時に、底冷えした体を温泉で温めるのは好きだったな。
まあ、今となってはどの季節のお風呂も好きなんだけどね。