「骨休め＝横になる」の大切さに気づく
前々回の1月のKさんのセッションから３週間、長引く感染症の症状に対して2月と３月にアドバイスをもらった。
まずは現状の報告から。。。
咳が相変わらず出てるのが気になる。
疲れが溜まってるのは取れてる気がしたけど、まだまだ不十分？
（前回の感染症の続き）解決する為に必要なこと
体が疲れてる、まだ本調子じゃない。
そして、マンガンという栄養素が足りない😅
Kさんのアドバイス（その１）
「ピーナッツを夜６粒、ムール貝５粒、週に3日連続で３週間夜に摂る。」
寝る以外に横になってダラダラする。
寝てもいいし、頭を使わない状態で、バカンスに行ってボーッとする感じ⛱
体を重力から解放する必要がある。
人間は二本足で立つから動物よりGがかかるし、四つ足の動物に比べて、頭の位置が高いから血圧も高い。
横になることで、脊髄とか関節に重力の影響を受けなくなる。
（骨髄や関節の部分で赤血球を作っているらしい）
骨休め（＝横になる）という言葉はまさにそれを表している。
横になると免疫を作る細胞が増える。
横になることが治療になる。
重力から解放されるためにとても大事なこと🍀
腎臓が疲れているからなかなか疲れが取れない。
Kさんのアドバイス（その２）
「３週間、週に5日、夕方２時間横になる。」
夕方の５時から7時が腎臓の時間、だからこの時間がベスト。
私が思ってるより、身体は疲れている。
肝臓と腎臓が疲れている、だから、なかなか治らない。
思い切って休まないと快復しない。
そして、もう一つが場の問題💦
「場が悪い〜。」
確かにこの数日前に「noteの講座」で、5分くらいWi-Fiが落ちてパニック😂
Kさんのアドバイス（その３）
私の部屋の場が悪くなって「綿棒ワークが４個必要に！！」（その前は２個で良かった）
Kさんのアドバイス（その４）
「ネガティブな感情を抱かないようにすること！」
「毎日、楽しい気分で過ごすことが大事〜🍀」
そして、３週間後、アドバイスの通り、なるべく横になる時間をとってほぼ完治に近い状態まで快復！
2時間横になる時間がしっかり取れたのが、疲労回復を早めた。
もうほとんど気にならないレベルの咳。
ただ、講座中にまだ咳が出ることもあり、完治までは後一歩！
（感染症の続き）解決する為に必要なこと
Kさんのアドバイス（その１）
「週3日、23時前には寝ること！」
咳がなかなか治らないのは睡眠の時間帯が原因。
夜寝る時間を整えることで、昼間でる咳を減らせる。
２週間はこれを続ける。
Kさんのアドバイス（その２）
コバルトというミネラルが必要、玉ねぎを摂るのが効果的！
「玉ねぎを1日に半個摂る。昼間、週5日、６週間続ける。」
Kさんのアドバイス（その３）
まだ場が悪いので、「綿棒の球体が７個必要！！」
Kさんのアドバイス（その４）
「肺と呼吸器系の働きをよくするツボを20秒おさえる。」
もうずいぶん快復したので、次回は44日後のチェックで大丈夫！
早寝早起き＆規則正しい生活で体調を整えていきます🍀
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