特茶ダイエット 2日目
増えた。
原因は朝食だ。
朝だから食べても大丈夫だと思ったのが敗因ですね。0.3gですけど。
まあいいよ、こんな微々たる増減はあるあるさあ〜〜
●実際に行った筋トレメニュー
ワイドプッシュアップ 20回
ナロープッシュアップ 20回
YouTubeのボディメイク動画 約30分
（お尻メイン）
●食事
昨日のメニュー自分の中では軽めだったのに今日腕が筋肉痛過ぎてワイドとナロー辛かった( ；∀；)
今月は1番筋肉量の多い太ももとお尻周り、タンクトップ着たいので二の腕重視でやっていこうと思います。
最近のマイブームは酢キャベツダイエットから派生した新玉ねぎダイエットです。
薄切りにしてお塩まぶして半日置いて朝食べる。
普通に玉ねぎ美味しい、切るのがちょっと億劫だけどね〜〜
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