自分の外でおこることが原因で行動がしにくくなる【noteで行動活性化その10】
この記事を読んでいくと、ふだんの行動を整えることで、調子を少しましにしたり、今よりも満足できる生活を手に入れる手助けになります。
こんにちは、あおき＠福島県立医科大学です。心理士です。「noteで行動活性化」の第10弾です。前回は「やらない言い訳」というお話をしました。
やらない言い訳はじぶんの中で起こる行動を起こしにくくする原因でした。今日の話では「自分の外でおこることが原因で行動がしにくくなる」というお話をしていきます。
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