しみず|ゴルフスイング専門家

【身体の使い方を学習してスイングを変える専門家】 理学療法士|スイングの身体の使い方を教えてます|ゴルフの上達への悩みを解決します| https://linktr.ee/shimizu.com

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最近の記事

ゴルフをうまくなるには、自分の身体を思い通りに動かせるようになる事と、クラブの動きを感じられるようになる事。 クラブの動きを感じるとは、フェースの向きがどうなるとか、シャフトが無理なく動いているかというのを手で感じること。

    • 【ゴルフスイング】体幹部の正しい使い方!縦回転の正しい解釈

      こんにちは、しみずです 早速ですが、「スイングは体を縦回転しろ」ってありますよね? でも縦回転意識したらダフるようになったという人いませんか? 私も縦回転を意識したときにダフって悩みました。 そこで縦回転とは何かを考えました。 出た答えは「体を側屈ではなく対側へ」です! 縦回転を意識してダフるのは方法が間違っています縦回転をしてダフる人は、体幹部の使い方を間違えています。 その間違いとは、体幹部を側屈させて振っていることです。 側屈スイングは一見回転しているよ

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      • 【ゴルフスイング】正しい骨盤の動き!ミスが出る骨盤の動きとは?

        スイングの効率の悪さを作り出す骨盤の動きがあります。 自分のスイングで骨盤がどう動いているか記事を見ながらチェックしてみましょう。 今回はバックスイングの骨盤の動きについてまとめています。 目次はこちら↓ 結論:右お尻(骨盤)を後ろに引くとミスがでるミスにもいろいろなミスがあります。 スライスしたり、シャンク、チーピン、トップなどがありますが、その原因の一つに、バックスイングで右の骨盤が後ろに引けることがあります。 右の骨盤が後ろに引けるとはどういうことか、下のバ

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        • 【プレスイングメソッド】ゴルフスイングに必要な体の動きのまとめ!

          プレスイングメソッドとはスイングに必要な体の動きを学習することを目的としたメソッドです。 クラブを持ってスイングする前に、自分の身体がスイングする準備ができているかという所に着目し、プレスイングと称しています。 なにをするかというと、「自分の身体を自由に動かすことを学ぶ」ことをしていきます。 スイングというのは、とても高度な動作です。スイングするのに見合った身体の機能を持ち合わせていないとスイング動作を行うことが難しいので、動きの学習をしていきます。 人間の動作の中には、日常

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          【ゴルフスイング】股関節の正しい使い方!あなたの股関節は動いてますか?【股関節ワーク付き】

          こんにちは 今回は股関節が動くとあなたのスイングが変わる、という事で股関節について話していきます。 ・ゴルフでなぜ股関節が重要なのか ・そもそも股関節ってなにか ・どうしたら股関節が使えるようになるのか の内容で話していきます。 どうしたら使えるようになるのかの部分は、股関節を使うレッスンを動画付きで説明していますので是非動画を見ながら練習してみてください。 レッスンについては、動きを学ぶレッスンを中心に紹介しています。 レッスンをした後に素振りをして股関節がどう変わ

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          【ゴルフスイング】股関節の正しい使い方!あなたの股関節は動いてますか?【股関節ワーク付き】

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          【ゴルフスイング】正しいアドレスとは?アドレスとスイングの関係性!【レッスン動画付き】

          はじめにこんにちは。北海道で理学療法士をしながら、ゴルフを考えているしみずです 今回は、アドレスのタイプによってスイングにどんなことが起こるのか、についてお話ししていきます。 仕事柄人の動きを見るというのが好きで、プロ選手のスイングを眺めていたところ、アドレスについて共通点や必要事項が何点か見えてきました。 「いやいや、アドレスが大事なのは知ってるよ。」と聞こえてきましたが、、、、 よく言われている、打つ方向にまっすぐ立つ、肩のラインがどう、足のラインがどう、グリップ

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          【ゴルフスイング】正しいアドレスとは?アドレスとスイングの関係性!【レッスン動画付き】

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          【ゴルフスイング】前傾ってそういう事!?あなたの前傾の悩みを解決します!

          はじめにこんにちは。 理学療法士をしながらゴルフを考えているしみずです。 今回はゴルフスイングの前傾についてお話したいと思います。 ゴルフスイングは「前傾姿勢が大事」とよく言われますが、前傾をどのように理解していますか? 前傾姿勢が維持できないという人は、前傾を間違って理解しているかもしれません。 そもそも前傾姿勢を維持できない前傾をとっているかもしれません。 この記事で前傾とはなにかを知って、自分のスイングに生かしていただけたら幸いです。 前傾姿勢を維持したい

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          【ゴルフスイング】前傾ってそういう事!?あなたの前傾の悩みを解決します!

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          【ゴルフスイング講座】肩甲骨の動きの重要性と練習ワーク

          肩甲骨について考えたことはありますか? 肩甲骨がそもそも体のどこにあるか理解していますか? 肩甲骨は肩を動かしたりすると腕の骨と一緒についてきて動きます。 肩甲骨は腕を動かすときに非常に重要な部位になります。 その他にスイングでは、体の捻転を作るときに重要になります。 体の捻転は主に背骨で行われると思いますが。 実は捻転の動きは肩甲骨の動きも欠かせません。 肩甲骨が自由に動かなければ、体の捻転させることが難しくなります。 肩甲骨の動きについてゴルフスイングとど

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          100切りするために 自分の現在地を把握、ラウンドでの考え方を変える

          100切りができないと悩んでいる人は自分の課題をわかっていますか?100切りができないという人は自分の課題をわかっていますか? 自分で自分の問題点を整理できていますか? それが分からないのに悩んでいても、その悩みは解決していくことは難しいでしょう 誰かが100切りしてくれるものではありません 自分が結局はプレーしていかなくてはなりません 自分で問題に気が付いて、問題点について改善するために取り組んで 取り組んだことをコースで発揮する この流れは成長していくために

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          グラブの回転ループについて

          こんにちは 北海道で理学療法士をしています清水です 今回は、スイングのループについてお話ししていきたいと思います スイングのループ、クラブのループについて考えたことはありますか? ループはスイングを考えるうえでとても重要な部分になります よく言われるのは、時計回りのループはダメだということ 果たしてそれは本当でしょうか 今回は時計回りと反時計回りのループについて考えていきたいと思います クラブの回転ループとは何か知っていますか?クラブの回転ループについて考えた

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          【ゴルフスイング】スイングと頭の関係性!頭は動いても良い?

          こんにちは 北海道で理学療法士をしながらゴルフを教えているしみずです。 今回は、スイング中の頭の動きについてお話ししていきます。 スイング中の頭について考えたことはありますか? 結論から言うと「頭は動いていいもの」と考えています。 今回はその動くとはどういうことかについて説明していきたいと思います。 よく雑誌などで頭を動かすなと言われていますが、体の動きの観点から考えると、動かさないように頭や首を固めるのは良くないです。 頭を動かさない、または、動かせないことで

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          【ゴルフスイング】スイングと頭の関係性!頭は動いても良い?

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          【ゴルフスイング】スイングの力を最大限発揮するには?

          こんにちは 北海道で理学療法士をしていますしみずです 今回はスイングの力についてお話ししていきたいと思います スイングの力について、力の種類、力を生み出す体の動き、力を高めるトレーニング、ワークの内容で組み立てています 最後のトレーニング、ワークは有料公開となっております もっと深めていきたいという方にお勧めしていますので、興味ある方は最後までご覧ください それではさっそくスイングの力についてから説明していきます スイングの力について考えたことはありますか?力に

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          【ゴルフスイング】スイングの力を最大限発揮するには?

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          【ゴルフスイング】ゴルフが変わる!スイングと背骨の関係性!

          こんにちは 理学療法士をしながらゴルフを考えているしみずです。 今回は背骨の重要性についてお話しします。 結論から ・背骨は人間にとって特に重要な場所で、最も機能的に動いてほしいところ ・スイングを効率よくするためには背骨の動きは欠かせない という事です。 今回は背骨の重要性について以下の内容でまとめています。 ➀なぜ重要か ②背骨が動くと何が良くなるのか ③どのように背骨の動きの練習をしたらいいのか 背骨について共に考えていきましょう 背骨の動きがなぜ重要?スイ

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          【ゴルフスイング】ゴルフが変わる!スイングと背骨の関係性!

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          ゴルフスイング テイクバックで体では何が起こってるの?

          こんにちは! この記事を読んでいただきありがとうございます! 今回はゴルフスイング のテイクバックについてお話ししていこうと思います! テイクバックのイメージはどんなイメージですか? 円運動、下に引く、フェースの管理、インサイドに引かない、突っ込まないなどたくさんキーワードが上がってくるかと思います。 イメージして出てくるのはほとんど手の動きに関してではありませんか? 手をどうやって動かそうか、どういう軌道がいいのか、フェースの向きはどこを向いたらいいのか。 これらは

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          ゴルフスイング テイクバックで体では何が起こってるの?

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          【ゴルフスイング】股関節の柔軟性とゴルフスイングの関係!

          今回は股関節の柔軟性とゴルフスイングの関係について考えていきます スイングで股関節を意識している人はどのくらいいるでしょうか。 そもそも股関節を意識したことがないという人も、もしかしたらいるかもしれません。 スイングするうえで股関節の動きはとても重要になります。 股関節が機能しないスイングは、スイングの効率性を下げる事につながります。 また、怪我にもつながってしまうかもしれません。 股関節とは足の付け根の関節であり、上半身と、下半身を繋ぐ関節です。 下半身の動きを上

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          【ゴルフスイング】股関節の柔軟性とゴルフスイングの関係!

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          ゴルフ 100切りまでに取り組んだこと

          こんにちは! 今回は100切りを達成するまでに実際に取り組んだことを紹介していきたいと思います! 結構たくさんのことを考えてきたつもりなのですが、その中からずっと継続している事、大事にしてきたことを紹介します! その前に私の100切りまでの経過を簡単に説明させてください! 1年目ベスト128 2年目ベスト97 3年目ベスト86(今年の現在) ゴルフを始めたのは社会人になってからで、2018年の4月から始めました。 ゴルフには全く興味がなく会社の先輩から誘われて始めた程

          ゴルフ 100切りまでに取り組んだこと