自分のことを話すのが苦手な人は…

どうも、

言いたいことが言えない大人の
言語化カウンセリングを提供してます

心理カウンセラーのあおちゃんです。

言いたいことが言えない人は、

自分のことを話すこと自体苦手な人と、
ほぼほぼイコールなんですけど

その理由としては

単にしゃべることに慣れてない
っていうのも大きいんだけど

実は、自分のことを知られたくない
って潜在的に思ってるからこそ、しゃべれない

っていう場合も多くて

なんで知られたくないかっていったら
自分は恥ずかしい人間だとか、ダメな人間だって

自分に対してすごく
ネガティブなイメージをもっちゃってるから、

出すに出せないんですよね。

あなたも、

本当の自分を知られたら
嫌われたり、傷つけられるって想像して

恐怖心、警戒心で
いっぱいになっちゃってるかもしれないです。

コレは主に、

幼少期から思春期にかけての
トラウマが関係してて

私の場合は、否定的なモラ父の影響。

私もつい数年前までは
自分のことをしゃべるのが本当〜に苦手で

世の中で一番嫌いな四字熟語が
自己紹介だったほど。

でも、

恥ずかしい人間、ダメな人間なんて、
単なる刷り込み、勘違いだったし

本当の自分を知られても、全然大丈夫で

今では、

自分のことを話すのが楽しくて
たまらなくなっちゃったんですよね。

あなたも、

自分に対する偏った
ネガティブなセルフイメージを修正して

話す練習を積み重ねれば

初対面でも、SNSでも
自分のことを、堂々と自由に

安心して、しゃべれるようになりますから
悩まないでほしい(^ ^)