ゼロベース思考を深掘りしてみた③

　第3弾、マインドマップのテンプレートを使って、自分の考え方の一部で

あるゼロベース思考を深堀りしてみました。

脳内思考と行動、好きなもの

言葉で表現できないもの好き

基本性格・特徴

・感覚派のタイプ
(1) 言葉にするのが得意ではない。

(2)言葉にするのに多少時間がかかる。　
　 (感覚的なイメージですが)

(3)内容が分からなくても、美術館のような場所には惹かれやすい。誘われたら、行ってみたいという気持ちが少し上がる。

・左利き
(1) 右利きの世界で、どうすれば左利きの自分
でも右利き用の道具を使いこなせるのだろうかと考えていました。
 (ex.はさみ、改札のICカードタッチ、 書道)

・芸術系は好き
 (漫画、絵、書道、マーブリング、音楽)
　
(1)その中で、表現できるもので好きなのは
書道、マーブリング

(2)失敗という概念を外せた状態で、常識縛られずにこういう書き方したら、どういう字が生まれるのだろうか、どういう絵柄になるのか想像するのが好き。

(3)メロデイーの方が歌詞より頭に残ってる。 時々、口ずさみたくなります。リズムやテンポ作って、自分の心地よい環境作りをしているのかもしれません。

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・マイナス要素
(1)目や耳から入った様々な情報をキャッチしやすいため、
情報を多くとることはできるが、時々深く考えすぎて疲れます。
　
(2)それにより、気を使いすぎることがあります。情報全てを組み込もうとしているのが要因かもしれません。

　マイナス要素に関しては、人より多趣味で

あるため、ストレス度合いに合わせて使い分

けています。また、寝ると大抵のことは切り

替えられる性格でもあります。それ以外に

は、仕事終わりに毎日の楽しみを作っていま

す。むしろ、そのために仕事をしている可能

性もあるかもしれません 笑

例えば、ドラマやアニメ、バラエティー番組

を観る、LiveDVDを観る、漫画を読むなどが

挙げられます。

　もし対人でのコミュニケーションで疲弊し

ている人は、時には言葉で表現しきれない絵

や書道、音楽に合わせて踊る、脚本に合わせ

て演技をする(ハードルが高いかもしれません

が…)などを、趣味にしてみるのもありかなと

思います。

　上記のことは、デイケアで取り入れられて

いるプログラムの一部です。ぜひ、興味があ

る方は取り入れてみてください。