いい加減でよいのです

https://note.com/anshin_369/n/n892f2c30ea3f

安心瞑想をするとき

私は蓮華座を組みますが

それは 私がその姿勢に慣れていて

自分が楽だから そうしているだけです

足が痛いのを我慢して

蓮華座を組む必要はありません

普通のあぐらでも

椅子に座ってでも

なんなら寝たままでもよいのです

瞑想をするときに

やれ蓮華座を組めとか

背中を伸ばし