安心瞑想

あなたは至高の存在ですから

宇宙のバックアップを得るとか

神の助けを得ることなど

とても簡単に出来てしまいます

あなたは至高の存在ですから

自分の人生を変えることを

難しく考えないでください

心のメンテナンスをしましょう

いつしか風向きが変わり

あなたの世界は

もっと楽しくなりますよ

目を閉じて胸に手を当てて

ゆっくり呼吸します

ゆ～っくり吸って

ゆ～っくり吐いて

息