【時間の家計簿 1914週目】2024/7/5～2024/7/11を振り返る

前週のTry結果

①21:30までに就寝7回。夕方以降に予定はない。夜洗濯の必要性が出なければ、あとは心がけ次第。
②発信9.0h以上。日中にも作業時間を取れる。溜まっているネタを出していく。
③情報収集4.0h以下。増えすぎないように。
④午前・午後の瞑想11/14回。これも心がけ次第のはず。外出先でも、目を閉じる時間を意識して作る。流れ込んでくる広告を遮断するイメージ。

有休消化期間に突入。平日の動きは、外出して博物館・美術館に行くか、家で朝活の延長戦をするか、近所で買い物や用事を済ませるか、といったところ。まずは1週目、どんな時間の使い方をするか自己観察する。