【時間の家計簿 1931週目】2024/11/1～2024/11/7を振り返る

上記のとおり、日々の時間の使い方を
「時間の家計簿」として記録しています。

1931週目の時間の使い方を振り返っていきます。

前週のTry結果

①発信 12.0h以上。図書館からの本は来ないはず。アウトプット待ちを解消していく。
②ながらバイク 5.0km以上。在宅勤務は 2回。今週は祝日・有休・出社と、漕げるタイミングが少ない。
③昼歯磨き 3/7回以上。休日も1回はやりたい。
在宅勤務が 2回しかないので、数値的には特殊な週になりそう。有休は、8月以来の Museum 訪問予定。

①達成。発信 13.5h。7月に『アイスクリームのひみつ』を読んだ時の疑問をようやくアウトプット。
②達成。15.7km。在宅勤務日に4.3km・5.0km、休日にも時間を取れたので実施。
③達成。昼歯磨き 4/7回。やれる日はやる、の方針で。

起床データ

起床平均 4:20（+0:07）
標準偏差 0:18（-0:05）

※表記ではなく内部データで計算するように変更したため、
　見た目の時分とは誤差が生じています。

4時台6回、3時台1回。
起床目標を 3:30 → 3:50 に変更していたが、3時台起きはできず。バラつきは抑えられているので、少しずつ起床時刻を前倒しできるようにしたい。

Keep

読書 5.5h。休日の次女の昼寝中、長女と一緒に黙々と読書。

Problem

移動 6.75h。Museum を 2件訪問。自宅から遠い＋2件とも駅から遠い＋2件間もそれなりに遠い、ということで移動時間がかさんだ。ゆとりを持った訪問計画を立てるべきだったか。

情報収集 3.5h。寝る前に投資の情報を見たりしがち。起床の遅れにもつながっているかもしれない。早く寝ろ。

Try

①発信 12.0h以上。図書館からの本は来ないはず。引き続きアウトプット待ちを解消していく。
②情報収集 3.0h以下。夜はさっさと寝る。
③ながらバイク 20.0km以上。在宅勤務は 5回。1日 4kmペース。
④昼歯磨き 6/7回以上。阻害要因はないはず。

行動を視える化して夢に近づく 時間の家計簿

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