Photo by dorobouneco 【3行】質のよい眠りのために① 6 あんぱんだ | 視える化推進エンジニア 2020年11月15日 23:34 寝る前にテレビやスマホを見てはいけない。頭を使ったり、考えごとや、新しいことも避けた方がいい。…じゃあ寝る前にやれることって、睡眠くらいしかないな。 ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! いつも図書館で本を借りているので、たまには本屋で新刊を買ってインプット・アウトプットします。 チップで応援する #睡眠 #眠り #快眠 #安眠 #寝る前に #3行短文 #3行 #眠りの質 #質の良い眠り 6