お気軽身体ケアのススメ

身体を大切にするって心地がいい。
丁寧に，ひとつひとつを大切に生きていこうと思わせてくれる。

ヘアサロン
ここ数年同じ人にお願いしているので，特に新しく説明することもなく，ことが運んでいく。髪の話ももちろんするけれど，近況報告会のような感じもする。仕事終わりに行くから疲れ果てて，大体寝てしまうのだけれど。昨日は，数ヶ月ぶりのその日。今日は集中します！と宣言され，私は寝ます！と宣言した。どれだけ自分が怠惰でも，大切に髪がケアされていく。丁寧に洗ってもらい，丁寧にトリートメントをしてもらい。なんとも心地のいい時間だ。気をつかう必要もない。リラックスして，ただきれいにしてもらう時間。

マッサージ
暗めの静かなお店で，お香のいい香りがする。足湯も気持ちいい。こちらも，ただ横になっているだけで，身体がほぐれていく。ただ身を任せていれば，少しずつ身体が軽くなっていく。普段の自分が蔑ろにしてしまっている，後回しにしてしまっている身体に，正面から向き合ってもらえる。気が張っている日々に凝り固まった身体を，ほぐしてもらう時間。

いずれも，自分がどれだけ怠惰で努力しなくても，身体を大切にしてもらえる。

身体を大切にする心地よさに，気づかせてくれる。
こんなふうに身体を大切にすることで，こんなにも前向きになれる。

もやもやする心に目が行きがちで，心のケアをしないと，と懸命になるのだけれど，身体をケアすることで，自ずと心も軽くなることもある。

ヘアサロンもマッサージも，リセットする時間なのだ。
美味しい食べ物を，丁寧な食べ物を食べるのだって，身体のための時間だ。

疲れているときは，頑張らなくていい。
だから，お気軽に自分の身体を労ってあげよう。