人生を変えていく
人前で話すことがとにかく苦手で、いつも早口になってしまい、そのことで自己嫌悪に陥る、ということが何度もあった。
それが変わったのが、瞑想をするようになってからのこと。
コツコツと日々続けていると、本当に人は変わるものだと実感してる。
何よりも、素晴らしい先生と、素晴らしい実践に出会えたことが私の人生を大きく変えた。
全く人と話さずに生きていくことはできないから、だったら緊張せずに、早口にならずに、落ち着いて話せた方がずっといい。
そもそも、なんでそんなに人前で話すことに緊張していたのか。
人前で恥をかきたくないとか、なんともいえない「恥」の感覚が子供のころからあったように思う。
今は仕事柄、色々な人と話すし、恥をかいたくらいじゃ仕事辞められないし、恥でもなんでもかきながらでも生きていかなきゃいけない現実があることを知った。
それでも、根本的なところで話し方とか、聞き方とかが変わったんだろうな、と思う。
そして、恥ずかしいと思っていたこと、緊張していたことを一つ一つ乗り越えて、克服していくことで自信がつき、やがて変容していくことを学んだ。
過去の失敗もまた、私に大切なことを教えてくれる学びの機会となった。
今人前で緊張してしまうという方々にも、いつか大丈夫になるよ、と伝えたい。失敗は怖いものかもしれないけれど、それでも自分と向き合って、何かを克服していくことは尊い。
私たちはここ数日間で、本当に命にかぎりあること、輝いている人生がある日突然終わることがあることを知ってショックを受けるようなことがあった。日本は素敵な女性を失った。
一日一日を大切に積み重ねて、良い方向に自分を変え、そして良い人生を送れるように、と思います。
今日はいつも以上に、私を助けてくれるパートナーへの感謝の気持ちを直接伝えていこう。そして、私をここまで導いてくださった瞑想の師にも感謝をしていこう。