とことん！ネガティブと向き合う【ワーク】

「ネガティブ」

過去の嫌な経験を思い出して感じるモヤモヤ
明日、会社に行きたくないなぁ〜
あの人、自分より上手くいっていてムカつく
私の将来、本当に真っ暗で不安・・・

などなど、いろんな思考や感情があると思います。

嫌なものは嫌だけど、会社にはいかなきゃいけない。これからもあの人と仲良くやらないといけない。

何より、こんなネガティブを抱えている自分が嫌。。。

なんて、そのネガティブにフタ