"上半身薄着"ダイエットで「大失敗」

　運動などしなくてもダイエット可能なのが、上半身薄着による「褐色脂肪の活性化」。
　２年間ほど「上半身薄着・お腹から下の下半身厚着」生活をつづけたところ、今日は小雨で気温３℃ですが、長袖シャツ姿で外出しても全然、寒くないという(汗)

　などと浮かれていましたが、次第に「空腹感がなくなり食欲が喪失」。さすがにコレはおかしいと気づき、原因を徹底チェック。

　思い当たりました。
「上半身薄着でお腹から下の下半身厚着」のはずでしたが、おへそから上のお腹の大半が薄着状態で、お腹(腸)が冷えまくり便秘体質に逆戻りしていたことに。

　今年は調子に乗り、12月に入り最高気温が5℃前後という寒冷の日でも「上半身薄着のシャツ生活」を継続したため、イッキにお腹を冷やして体調不順を招いたものです。

　すでに上半身薄着生活は卒業して、ウィントブレーカー(冬用)着用２日目。
　すでに食欲がもどり、ホッとしています。

　やはり上半身薄着生活は「最高気温10℃以上」の季節までですね。"年寄の冷や水"とい格言に反省しきりです。

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