ポッコリお腹解消に「カテキン(緑茶)」は断念!

　登クン(3歳オスヤギ)、食べ過ぎでポッコリお腹でメタボが心配?

　私もボッコリお腹解消でいろいろ手はうってはいるのですが、なかなか(汗)
　[ウェスト/身長]　の数値が0.5以上になると、つまり下腹がポッコリだと、10年以上の寿命短縮が言われています(汗)　ウエスト周りが身長の80%に達すると「寿命が17年も縮まる」との恐怖の調査結果も出ています。
　⇒　■過脂肪"ウェスト"で17年の寿命短縮

　そのため、
①カリスマトレーナー・AYAさん直伝のウエストのくびれ作り「ロッキース」
　もっと加速したいと
②「フリパラ」というストレッチも開始。

　そして、ここにきて
③食材面から「カテキン(緑茶)」の飲用を検討。
　カテキンは、ポリフェノールの一種で、昔からタンニンと呼ばれてきた緑茶の渋みの主成分です。

　緑茶を10杯(湯呑茶碗)程度/日(カテキンを1日540mg以上)　飲み続けると、脂肪燃焼効果(内臓脂肪低減)が高まるそうです。
　1日に10杯を毎日ということは、茶腹?と腎臓酷使(汗)
そうなると、不安なのは副作用ですが、ユーロにおいて、茶カテキンの摂取過多で肝臓障害が報告され、薬としてのカテキンの販売が禁止されています。

　ということで、茶腹?と腎臓酷使や肝臓障害がこわくて、カテキン(緑茶)でポッコリお腹解消は断念しました(汗)

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