ちょっぴり太りやすいおチビな妻、健康管理が厳しい仕事につく夫の影響で、体重－8kgに。

ちょっぴり太りやすい妻（私）は、
健康管理が厳しい仕事をしている夫の影響で、気づいたら最大－8kgの減量をしていたことがありました！

気づいたら、と書いたのは、運動も食事制限もなんにもしなかったから！

ただただ夫の仕事のリズムに合わせて、
生活していただけw

夫のリズムとは、
◉仕事の前日は、必ず6～7.5時間の睡眠をとる
◉できるだけご飯の前にお風呂に入る
◉最低でも寝る2時間前までに、食