雑談 Vol.1＜ボクシング＞

こんにちは、ブギーです。本日はアウトプットではなく、雑談回です。

昨日ね、Fit Boxing 2をやったんですよ。
10か月ぶりくらいに重めのデイリーを1回。
なぜ久しぶりにプレイしたかというと、
先週金曜あたりから散歩しまくった結果、腰にちょっと違和感が生まれまして。散歩はやめとこうと。
なんか腸腰筋、腰方形筋あたりがおかしくて。
消費カロリー稼ぐのに、ボクシングでもやるかぁって思った次第です。
あとダンベル使って肩・腕トレもやりました。
上半身じゃあーーーーって。

で、朝からすんごい筋肉痛なわけ（腕・肩・背中）。

過去ポストにもあるんですけど、私筋肉痛がほんと嫌いなんです。
大事なのは理解しているけど、それと好き嫌いは別物でしょ？
痛いんだもん。

いやぁFit Boxing2、けっこう効くんです。
まじめにやると後半腕上がらなくなる。
筋トレでもなんでもそうですけど、フォームって大事。
だんだん崩れてくるし、楽なほうに流されていくし、
指導してくれるひともいませんしね。
毎日やってたときは、筋肉痛になんてならなかったんだけど
あまり真面目にやってなかった記憶はあるの。
スウェーとかジョイコンだけ振ってたし。（完全にだめなやつ
そういえばサイドステップ、ジョイコンが感知してくれなくて、ステップだけオフ設定に変えたんですよねえええ。

そんな感じで今日は上半身は使い物にならんので、
下半身かストレッチメインかなぁ。
おしり丸くなれーーーおしり上がれーーー

ではでは、たまには休みつつトレーニングしていきましょい。

また次回～！！