🌿鬱が急に来た時に備えて揃えておくとよいモノ〈番外編〉

メンタルガチ病みさん@限界鬱お助け情報発信中！

2023年7月24日 04:38

〈香水〉

個人的最推し！
①Tiffany
「ローズゴールド」

甘酸っぱいカシスの香りから始まり、優しい石鹸のような香りで癒されまくり‥！これ好きじゃない人おらんだろ！と思わず思ってしまうような香り。日本人好みな香りな気がします。

②Dior
「ブルーミングブーケ」
優しいお花のような香りの中に、弾けるようなベルガモットが最高にいい香りです（うっとり‥）

この香りに限らず、鬱でお風呂に入れていない時のなんとも言えないじっとりとした嫌な匂いを消すという意味では、Diorが一番効くように感じます。

③HERMES（エルメス）
「屋根の上の庭」

エルメスの庭シリーズ。サッパリ系なので男性にもいいかもしれません。トップは、キューカンバー的な？瓜（ウリ）的な青っぽい超絶爽やかな香りから始まり（あくまで個人的主観です）、上品な洋梨のような、青いリンゴのような香りのミドルノートに移ります。個人的にはミドルノートが大好物なので、シングルノートをわざと飛ばして、ミドルから楽しんでいます（笑）。夏に特にオススメの香り。

用語解説
→（香水初心者以外の方は読み飛ばしてください‥！〉

↑ｉbeauty Storeのサイトより引用させていただきました。

香水だと、ノート（トップ、ミドル、ラストなど3層）は3層のものをよく見かけますが、シングル（香りが単一）のものもあります。同じ香りを変えずに楽しみたい方はシングルノートの香水を選ぶと◎。気分によって変えても。

トップ、ミドル〜と層になっているモノは、香りが何段階にも変わるためより長く楽しめ、その香水のいろんな面を楽しめる気がします。

あくまで個人的な体感としてですが、いわゆるプチプラ系より少しお値段が張る香水の香り方が匂い方に厚みを感じます。もちろんシングルノート（単一の香り）でもお気に入りの香りなら全く問題ないと思います☺️

大事なのはその香りを嗅ぐと「無条件に意識が切り替わる」香りであることだ。

そもそもなぜ、鬱対策のグッズの番外編として香水ネタなのかと言うと‥

中世ヨーロッパにおいて香水は元々、お風呂に毎日入らないための嫌な臭い消しの役割を果たしていました。（平安時代でいうとお香的な）
そのため老舗（本場ヨーロッパ）の香水は嫌な匂い（汗など）と混ざった時により効果が発揮され、自分だけのいい匂いが完成するように思います。ですので、鬱でお風呂に入れなくてじっとりしてる時にも効果を感じます。あくまで個人的主観です）

お風呂に入らなくてしんどい時、ちょっとだけ使ってみると自己肯定感爆下がりの心に効いてくれます。

ただ、香水等はやはりあまり馴染みがなく取っ付きにくい‥もいう方は、ルームスプレーやハンドクリーム等からでも◎

〈ルームフレグランス〉

▶︎大香「moumou」ウールの香り

お日様のようなほっこりする香り。香り方も控えめなので、香りものはあまり‥という方にもオススメです。他にも数種類香りが展開されており、ルームスプレー、リードディフューザー、アロマウォーターなど色々な形態で出ていますので、使いやすいものを選ぶと◎

〜2023.8.25追記〜
▶︎Francfranc「林檎のリードディフュザー」

開けた瞬間は、林檎の甘酸っぱい香りがしましたが、少し時間をおくとふんわり優しい蜜を含んだリンゴの香りに変化しました。

香り方はふんわりと優しく、鼻にツンとくる感じなどもありません☺️

※公式サイトでは、セールになっていたおかげか再入荷待ちになっています。Amazonさんではセール価格で購入できるので、よければそちらで見てみてください。

こちらでも詳細レビューをしていますので、気になった方は、覗いてみてください( ´ ▽ ` )

〈アロマオイル〉

ジョンズブレンド『ホワイトムスク』

（補足）例えば↑で紹介したTiffanyのローズゴールドは、ハンドクリームやボディクリーム、Diorはボディパウダー等もあるので、興味のある方はぜひサンプルなどで試してみてください😌

香水等は一度体験（試香）してみてがいいと思うので、調子が良い時などに店頭で試してみてお守りとして持っておくと心強いかと思います。メルカリなどでも試香紙/ムエット（香りを画用紙などにつけたもの）を販売されてる方もいるので、店舗に行けないけど、気になる香りがある時はそちらで試してみてもいいかもしれません。楽天等にもサンプル品の販売はありますが、メルカリ含め偽造品には注意してください⚠️

〈さいごに/まとめ〉

鬱々と悩んでいる時は、自分の内面に入り込み過ぎていることが多いように感じます。

お気に入りの香りを見つけられると、その香りを習慣的に使うようになるので「鬱々と悩む」→「香りを使う（意識が外側に向く）」が自然と習慣づくようになります。

そうすると、負のループが深くなる前に抜け出せたり、他のことをしようと行動も変わっていきます。

個人的に香水や香りモノには、こんな効果があると思っています。

・汗などのじっとり臭を最高な匂いに変えてくれる
・気分の切り替えに効果的！

是非機会があればお気に入りの香りを探す旅に出てみてください‥！

おまけ（追記）
フルボトルをいきなり買うのは、もしあまり好みな香りじゃなかった？と思ったら躊躇してしまうこともありますよね。あとシンプルに香水は大概高い！笑

▼カラリア
月額料金で毎月違う香水を試せる香水サブスク。https://coloria.jp

▼Celes（セレス）
ワンタップ分、ムエット、15プッシュ〜選べるので試しやすい🥳こちらは月額ではなく一回ぽっきりで試せます！

※届くまでに5日ほど日にちを要する場合があるようです。

どちらもかなりくたくさんの香水が登録されているので、眺めているだけでも楽しくなっちゃいます🥺

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メンタルガチ病みさんの『使ってみた』note

メンタルガチ病みさん（わたし）の『ガチで買って使ってみたシリーズ』をはじめました。
ガチで使ってよかったものしか置かない予定です。
鬱が急にきた時シリーズでも紹介したものや使ってみた香水レビューもしていく予定なので、よかったら覗いてみてください☺️