毎日が未来への一歩！今日の積み重ねで目標をグッと引き寄せる方法

2024年9月29日 04:52

今日、どこまで進める？
1日の積み重ねで未来を変える方法

おはようございます　あすかです！

今日は「今日、どこまで進むつもりなのか？」という
問いについてお話しします。

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話を戻しますね～

このシンプルな問いが、
じつは毎日を大きく変えるかもしれません。

私たちはつい
今日やらなきゃいけないことにばかり
目を向けがちですが

それでは目の前の
タスクに追われてしまうことがあります。

そこで、【どこまで進むつもりか】を考えることで
長期的な視点を持って行動することができます。

毎日のタスクに追われてしまうと
どうしても
「今日何をやらなきゃいけないか」ばかり
意識が向いてしまいます。

たとえば

メールを返さなきゃ、
資料を作らなきゃ、
SNSに投稿しなきゃ…

といった感じです。

でも、それだけだと目の前の作業で
1日が終わってしまい
大きな目標に向かっている感覚が薄れてしまいます。

そこで！
「今日、どこまで進むつもりか？」という
問いを持つことで、長期的なゴールを見据えて
行動することができるようになります。

たとえば、ダイエットや
スキルアップなど、1日では完了しないことでも
この考え方を使うと毎日の積み重ねが
未来に繋がっていることを実感できます。

ダイエットを目標にした場合、
1日で5キロ痩せることはもちろん無理ですよね。

でも、毎日「今日どこまで進めるか？」と
自分に問いかけることで
小さな進歩でも前に進んでいる感覚を持つことができます。

たとえば、
「今日はウォーキングを30分やる」
「今日は食事をヘルシーにする」など

少しずつ進んでいることを実感しながら取り組めますよ。

①今日の目標を長期視点で考える
今日やるべきタスクだけに
とらわれるのではなく、ゴールに向けて
「どこまで進めるか」を意識してみましょう。
大きな目標を達成するためには、小さな進歩が大切です。

②1日の終わりに振り返りをする
1日の終わりに
「今日どこまで進んだか」を振り返ってみましょう。
たとえ全部のタスクを完了できなくても、
前進していることを実感することで、モチベーションが続きます。

「今日、どこまで進むつもりか？」という
問いを持つことで、毎日の行動が
長期的な目標に繋がっていることを
実感できます。

日々の積み重ねが未来を作るので、
今日1日だけにとらわれず、
少しずつでも進んでいることを大切にしましょう！

今日、どこまで進むつもりですか？
ぜひコメントでシェアしてみてください！

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