【アミーズブートキャンプ（運動記録）】2023年7月4日（火）
姿勢改善の体操(7分)
スクワット(10回)
カーブスで運動(30分)
犬の散歩(20分)

美容院でシャンプー台に移動する時「何かスポーツされているんですか？動きが機敏ですね！」と言われました‼️
筋トレ効果かな😁