セルフケアってなに？

セルフケアとは、食事・運動・サプリメント・OTC医薬品などを用いて、自分自身で健康管理をすることです。
OTC医薬品とは…Over The Counter の略で、カウンターの内側にある、薬剤師が薦める薬ということです。薬剤師の主な仕事は、処方箋を持ってきた患者さんに処方されている薬を提供することですが、患者さんの様子を聞いて、薬剤師がOTC医薬品を推薦する、ということもできます。
一般用医薬品は