健康になりたい。

こんにちは。
天音です。

先日、こんな呟きの投稿をしました。

長い長い夏がようやく幕を閉じ、ようやくイチョウも色づき始めてきたこの頃。
景色の綺麗さに感動する反面、私はこの時期が大の苦手です。

なぜなら、「ハウスダストと寒暖差アレルギーのダブルパンチ」だから。

これにより、毎年体調を崩し、メニエールも大抵12月ごろから数ヶ月間が再発しがちな時期でもあります。

私はハウスダストとヤケヒョウダニのアレルギー以外はあまり強くないのですが、これらが季節の変わり目は増えやすい。

困っちゃうぜぇ､､､

先ほど添付した記事のような症状が、ここ1ヶ月以上、波はあるものの続いています。

精神科の通院を除いても、約１週間に1回〜2回ペースでさまざまな診療科を受診しています。

毎回お薬手帳を見せながら、◯◯科の先生にはこう言われた、最近の症状はこうで、、、と話すことの繰り返し。

初めのうちは薬を使って改善することに感動していたのですが、日々抗生物質を飲み始めたり、メニエールの薬を合わせて毎日8種類の薬を服薬しなければならない日々に嫌気がさしてきてしまいました。

おかげで授業にもなかなか集中できず、今日も午後の授業では隣に座っていた友人に「大丈夫？ほぼずっと寝てたよ」と言われるほど。

夜の睡眠不足も慢性化してきて、普通に体力的に辛い。

それでもこの時期の課題は一つひとつが重くて、量も多い。

毎日、日中に集中できなかった分を取り返すために夜更かしをして終わらせるしかありません。

この生活から脱却しなければ、薬でうつが良くなったところで、またすぐに再発してしまうでしょう。

でも普通にきつい。

そもそも私は昔から課題をコツコツと進めることが苦手だし、気分によって完成度も大きく変わるので、気分が乗らない時は極力やりたくないことはやりたくない。

しかしそんなことも言ってられないので、終わらない課題とにらめっこをするのですが、画面に向かっても、体の症状が気になって集中できない。
一度注意が逸れると、周りの環境が気になり出して収拾不可能。

さらに、眠気がひどいので覚醒するためにコーヒーを飲めば、カフェインに弱すぎて吐き気を催し、もっと進まなくなる始末。

どうすれば健康になれるんでしょう。

鼻うがいをしたり、ヤクルトを飲んだり、ビタミン豊富なスムージーを飲んでみたり、ビタミンのサプリメントを試したり、首を温めたり、ぐっすり寝るための努力をしてみたり、、、

いろんなことを試しているけど、一時的な症状は緩和できても根本的な解決はできない。

これからもずっと冬が来るたびにこの苦痛と闘っていくのか、と思うと、本当に嫌になります。（うつ関係なく）

あぁ、健康になりたい。

そんなことを思いつつ、課題があまりにも進まないので、ここでそんな愚痴をこぼすのでした。

皆さんも健康法や工夫があれば、ぜひコメントで教えてくださいね。

あぁ、また夜が更けていく、、、

今日提出の課題残り2つ！

重い課題過ぎて全然手をつけていなかったら、気づけば期限日になっていました。

頑張らなければ。

ファイト！自分！！

明日（今日）は大学に私の大好きなクレープ屋さんのキッチンカーが来る火曜日なので、クレープを食べることを目標に、なんとか頑張ります。

寒暖差に負けるな、自分！

みなさまも、くれぐれもお身体にはお気をつけて。

そしていつか読み返しているであろう未来の自分、どうか課題を極力溜め込まないでください。

ではまた！