SNSデトックスしてみた

先週月曜日から昨日の日曜日までの１週間、
SNSから離れていた。

とは言っても、いっさい見なかったわけじゃない。
投稿もしたし、DMも読んだし、
フォローしている人の投稿にリアクションもした。

だから、使用時間が普段の５分の１以下には
なったかなっていうくらいだと思う。

それでも、SNSから離れて気づいたことがある。

＼常に追われて生きてたんだ／

ってこと。

そして、多くの人が疲れる理由って、もしかしたら

『情報過多な環境に置かれて、
　自然と常に頭が回転させているからかもしれない』

ってこと。

SNSに自分の投稿をすると反応があるから、
その反応を求めて投稿を続ける

ということもそう。
閲覧しているだけでも、
日常生活、仕事のこと何でもいろんな情報が
入ってくるから

「こうしたほうがいいかな」
「これいいな、私もしてみようかな」

なんていうふうに、頭が動いてしまう。
ただでさえ、

「今日の晩ごはんのメニュー何にしよう？」
「子どもの宿題、どうなってるかな」
「あ、あの準備しとかないと」

生活していたら、
考えることがたくさんあるというのに。

SNS、インターネットに触れるだけで
入ってくる情報が、
自分に必要なものかどうか
取捨選択をする羽目にもなる。

情報が多い、いろんなことを知れるのは
幸せなことだけど、
自分の頭を常に忙しく回転させることになるみたい。

これからも意識して、
SNSから離れて頭を休ませる時間を取っていこう。

そう思った。