コングラボード
今週のコングラボード頂きました😍
ありがとうございます
しかもピンクリボン月間の記事で頂けたのがうれしい♡
乳がん啓発
もっと言えば、全てのがん
もっともっと広く言えば 健康に目を向けて欲しい
病気になったわたしが一番、後悔しているから
もっと○○しておけばよかった
必ず、思うよ
早期発見は大事
だけどもっと大事なのは健康である努力を惜しまないこと
楽しいことも
苦しいことも
健康で生きているから目一杯、体験できることなの
病気をしてしまうとね
残念ながら少しセーブしたり
身体がついて来てくれなかったり
自分の想い通りにならない現実を突きつけられる
わたしは大丈夫！！
これは絶対にない
若くても身体が丈夫に思えても
病気に絶対ならない保証はどこにもない
身体は口にするもの
心の在り方
労わり方
で創られている
ひとつでも疎かにしないで欲張って欲しい
もっと拘ったものを
もっと自分に優しく
もっと休息時間を
そんな風に自分を満たす選択をたくさんしてほしい
そして健康でどんなことでも選択できる人生であってほしい
わたしはわたしの病気の宣伝をしたいのではない
がんで可哀そうと哀れに思われたいのでもない
自分がもっと○○しておけばよかったと
心から悔やんだからこそ
誰にも同じ失敗をしてほしくない
自分を愛する
ということの本質に気付いてほしい
人生を濃縮してスポーツカーのように
走り去るのも美しい選択のひとつかも知れないけどね
『自分の行きたいように 生きれたか』
人生の終焉を迎える瞬間
満足だ
そう言えるように自分を愛したい
乳がんのリスク
乳がんのリスク
１、遺伝 親子・姉妹に乳がん、卵巣がんの罹患者がいないか
２、出産経験がない
３、初産が３０歳以上または若い歳で出産
４、出産回数が少ない
５、授乳したことがない、または、授乳期間が短い
６、初潮が早かった、閉経が遅い
生活習慣のリスク
１、タバコ
２、お酒
３、乳製品の過剰摂取
４、脂っこい食事
５、運動不足
６、夜型の生活
７、肥満
８、糖尿病
９、ホルモン補充療法
当てはまるものが多い人ほど生活習慣を見直し、充分に気を付けて下さい
『がん』はただ怯えるのではなく、正しく理解し、知識を付けることで
防ぐことができる病です
乳がんは自分で見つけられる
数少ないがん とも言われています
ぜひ、セルフチェックを習慣にしてください
いざ、乳がんと分かったら・・・
利用してね
乳がんコミュニティ・居場所コミュニティALOHA公式ライン
乳がんはひとりで闘う時代じゃない
乳がん経験者同士で辛いこと、家族や友人にも言えないことを
LINEオープンチャットで励まし合い、一緒に乗り越えていきましょう
🌿乳がん経験者同士で不安や疑問を語り合う【乳がん専用ルーム】
🌿日常の悩み事などを語り合う【フリートーク】
🌿毎日の食卓を少しずつアップデートする【今日の献立】
この３つのオープンチャットをご用意しています
💕参加無料💕
手順は簡単です
①公式LINE登録後は簡単なアンケートに回答ください
②ピンクの【 □ 】の回答を公式LINEへ送信してください
③オープンチャットへお入りください
（普段お使いのSNSとアカウント名を変えてご登録をお勧めします）
この３ステップで完了です
⚠ ①②の回答は安全に運営するために必要な項目です
必ずご協力ください
公式LINEご登録の際
合わせてお読みください（ご利用方法）
↓ ↓ ↓
ぜひぜひ、あなたの参加をお待ちしております✨
お知らせ
只今、Beauty Japanに挑戦しています
日本大会を勝ち進むには
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ガイドブック（日本大会を楽しむパンフレット）購入 7,400円
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（noteのプロフィールにリンクあります）
そして、各エリア
2025年度のファイナリストを募集開始✨しています
ご興味ある方はお気軽にコメント、DMくださいね
【大会情報】
横浜市 大さん橋ホール
日本大会 11月6日 (水) 13:00～
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