【ダイエット中の炭水化物について】パンもお菓子もダメなら何を食べればいいの？？ そんなときのオススメがこれ。
あんにょん！望月です！
痩せるためには「炭水化物はダメ、お菓子、パンは禁止！」とお思いで、そんなのつらくてできないよ！結局夜に食べちゃったよ！ってなった方もいらっしゃるかと思います。
そこで、本当にカットすべきなのか、どのように摂取すべきなのかについて、私の考えと、超簡単に作れる砂糖不使用スイーツをお教えします。
①まず炭水化物ってなんやねん。
正解を先に言うと、糖質＋食物繊維＝炭水化物です。つまり野菜も炭水化物です。
脱線しますが、昔々Twitterで「白米って土から育ってるから野菜じゃん？私いま食べてるのサラダボウルじゃん！ヘルシー！」的なことを言ってる人がいました。100億回ファボしたかったです。
②体重を落とすために炭水化物は摂取するべきかどうか
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