8/4 登坂リピート5本の動きと意識
■登坂リピート5本の動きと意識の仕方
体重55.9kg CTL138 TSB 0
週末のコムカツで刺激を入れて、さらにZEN&MAGMAでリカバリーを図ったので、今日は良い感じにカラダが動くかと思って薬科へ。
自宅～薬科の平坦30分がAP250wと出だしから良い出力。ロングの中に短時間高強度を入れたライドが、やはり自分にとっての夏場のベストメニューのようだ。
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意識の仕方、ちょっとの工夫、継続、そんな少しずつの積み重ねで、同じ練習内容でも得られる結果は変わってきます。沖縄4位、ニセコ総合優勝、国体ロード7位、乗鞍2位、Mt.Fuji優勝、数々の戦歴を残してこれました。いまは年齢に抗いながら、新たな工夫や意識を加えながら日々努力。一緒に頑張りましょう！！！
Tazakiの挑戦 ～沖縄、ニセコ、全日本二冠を目指して～
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40代半ばのサラリーマン。そんな筆者が、家庭と仕事のバランスに苦悩しながら、ツールド沖縄、ニセコクラシック、マスターズ全日本選手権で上位を…
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