苦労から抜け出したいなら、

肩の力を抜くことを覚えなさい。


〜斎藤茂太（精神科医・随筆家。愛称はモタさん）〜

めっちゃ大事な要素ですね！
みんな力入れるのは得意でも
力を抜くのは苦手な人多いんですよね。