現状維持という本能にも負けずにゴールを達成するには？

2021年4月よりコーチ養成スクールで認知科学ベースのコーチングを学びながら、コーチングを受けてくださったクライアントさんの反応や、自分自身でもセルフコーチングを通じて、日々このコーチングの威力を目の当たりにしてきました。

5カ月にわたって全力で学んできたスクールですが、残りの期間は約1か月となり卒業課題のモニターセッションを残すのみとなりました。

ここで改めて現状の外側のゴール達成にコーチが必要な理由について考えてみたいと思います。

現状維持は人間の本能

一番のポイントは人間は現状維持の生き物であるということです。

人間に限らず動物も植物も同じですが、昨日と同じ今日を過ごすことができれば明日も安泰です。

これが現在地球上に存在する全ての生命が今日も存在し続けられている理由です。

つまり、危険を冒さず安全なゾーンで暮らしていれば、生きながらえる確率があがるということであり、現状維持は生命が生き抜くための本能であるということです。

現状維持が本能なので、自ら挑戦的なゴールを設定しない限り現状維持がゴールとなってしまいます。

今日と同じ明日を過ごし、今月と同じ来月を過ごし、今年と同じ来年を過ごし、5年後も10年後も・・ほとんど現在と代わり映えのしない人生を送ることになりかねません。

強い意志を持ってゴールに向かって突き進んでいたとしても、本能が出来ない理由をささやいたり、やる気をなくさせたり、時には病を煩わせてまで、現状に引きずり戻そうとしてきます。

この非常に手強い本能に対抗するには、脳の機能を上手く活用することが必要になってきます。

しかし、これを一人で行うのはなかなか難しいもので、脳の機能を上手く活用する方法をお手伝いするのがコーチの役割となります。

自分のことは自分が一番わからない

もう一つ大事なポイントがあります。
自分自身のことは分かっているようで、実はよく分からないということです。

他人のことになると長所や短所、好きなことや嫌いなことなどが目に付いたりしますが、自分自身のこととなるとよく分からなかったり、分かっていたつもりでも実は違っていたということもよくあります。

例えば、誰もが知っている大企業で企画の仕事に就き、これまでもそれなりの成果をあげてきたし、企画が好きで楽しくやっていた方がいたとします。

その方は子供の頃に絵を描くことが大好きで才能もあったのに、両親や学校の先生などから「いい大学を卒業して大企業に就職することが人生の成功だ」と言われそれを信じてしまい、好きな絵を描くことを封印してこれまで生きてきました。

子供の頃に絵を描くことが大好きだったことすら、記憶の彼方に消し去っています。

このような方に自分の本当にやりたいことを聞くと、本当に好きな「絵を描くこと」はなかなか出てきません。

人間は意識と無意識を使って思考しますが、無意識の思考は無意識であるがゆえに自分で認知するのは難しいことです。

上記の例でいうと「企画の仕事が好きで天職だと思っています」と答えたとしても、表情が暗く声のトーンも低いのであればそれは本心ではないということになりますが、表情や声のトーンは無意識が作り出しているので、自分ひとりではなかなか自分の本心に気づきにくいのです。

本音の欲求であるwant toを特定し、本当にやりたいことをゴールに設定しそれを達成するには、認知科学の知見を有したコーチという世界最強の味方が必要となるのです。

体験モニターを募集します！（先着5名様限定！）

この記事の冒頭でもお伝えした通り、コーチ養成スクールの卒業課題である体験モニターを募集いたします。

モニター価格でご提供しますので、先着5名様限定とさせていただきます。

ご希望の方は、この機会にぜひお申込みください！

◆コーチング体験モニター募集概要
内容：認知科学ベースのコーチングセッションを行います。ご自身のWant to（本当にやりたいこと）や才能などを明確にしゴール設定まで行います。
時間：60分
形式：zoom
料金：5,000円
連絡先：coach.akiyama.yoshinari@gmail.com

◆こんな方にオススメです
・人生をより良くするためにゴールを設定し挑戦していきたい
・自分のワクワクした気持ちを我慢しない人生を送りたい
・夢を持ちそこに向かって一歩踏み出したい
・やりたいことを明確にして大きく前進したい
・現状の生活を変えるきっかけをつかみたい
・自己変革を起こしたい

◆こんな方には残念ながら向きません
・環境や他人のせいでつまらない日常を送っているという被害者意識がある
・迷っていることに対してアドバイスが欲しい
・愚痴や悩みを聞いてもらいたい
・現状の生活を変えるつもりはない

◆これまでご体験いただいた方の感想
・セッションの翌日から仕事に対する考え方がガラリと変わりました
・自分の本当の欲求に気づくことができました
・ハッとするゴールにたどりつけて毎日ワクワクしています

認知科学ベースのコーチングってなに？という方は、以下の記事をご覧ください。