アキ・ソラーノ 2021年11月15日 07:16 ねじりのポーズ。腹斜筋(ふくしゃきん)を鍛えることができる。腹斜筋は胸郭(胸)を持ち上げ広げてくれる役割がある。胸が開くと美しく若々しい姿に。呼吸もしやすくなる。 #日記 #ヨガ #ヨガインストラクター #解剖学 #ryt200 #アーサナ #ヨガのポーズ #ねじりのポーズ #ディープマインドフルネスヨガ 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート