心をデザインする言葉　＃9

【あなたのマインドフルは…Mind Full  or  Mindful】

あなたのマインドはどっちですか？

Mind Full →マインドがいっぱいになってしまっている状態
　　　　　いろんなことにエネルギーをつかっている状態
　　　　　意識が外に向いている状態

Mindful →目の前のことに集中している状態
　　　　   客観的に見ている状態
　　　　   自分の内側に意識が向いている状態
❤︎マインドフルネス（Mindfulness）は、もちろんこっち❤︎

言葉が似ているようで、全然意味・状態が違うのです。

マインドをいっぱいいっぱいにしてしまうのではなく
Mindfulを目指しませんか？