気づいたら1年以上通ってた？！とにかく楽しいフィットネス。それがZUMBA。
どんな人でも思い切り体を動かして
解放的になれるフィットネス。
PolarisフィットネスチームのZUMBA（ズンバ）レッスンに先日参加してきました！
多摩地区で開催されることが多いレッスンですが、
毎月第１日曜日には、新宿で開催されます。
家から20分、毎月1回だけ。参加費は1000円。
早い安い近い、ちょうどいい。
運動ニガテ族のわたしにすべてがぴったりはまっていて、もう1年以上も通い続けている場所。
そもそもZUMBA（ズンバ）とは、ラテンミュージックに合わせて、インストラクターの動きをその場で真似して踊るダンスエクササイズ。
練習も運動経験もいらない、小学生から９０歳のお年寄りまで一緒に参加できる楽しくて優しいフィットネスなんです。
6月2日、この日のレッスンでも、日頃の疲れと少し蒸し暑い陽気を吹き飛ばすように、しっかりと汗を流してきました。
体質なのか運動不足のせいか汗をほとんどかかない私ですが、
Polarisに通い始めて1年数か月、文字通り「汗を流せる」ようになってきました。じんわりと汗ばむ程度で滝のような汗とはいきませんが、小さな成果でも私にとっては大きな進歩。
1時間のレッスンを終えた後の疲労感も、ほとんどなくなりました。
つい最近までは30分ほど経過すれば呼吸が浅くなり、時計の針を見てしまうことが多かったのですが、今では終わりの時間を気にする間もなく夢中で体を動かしています。
レッスンの終わる時間になると、「あれ、もう終わっちゃうの…？」とほんの少し寂しい気持ち。むかし放課後に友達と走り回っているときに下校のチャイムを聴いたときのような。
1時間のZUMBAの後に休憩をはさんでもう1レッスン受けたい！と思えるほど体力アップしているのが実感できて、まさに「継続は力なり」。
「体力がないからフィットネスには参加できないな。」
「周りのみんなに迷惑かけてしまいそうで、学生時代から運動は苦手意識があるんだよね。」
そんな風に思っている人には断然ZUMBAが、Polarisのレッスンがおすすめ。
参加メンバーも、スポーツマン・スポーツウーマンから初心者まで幅ひろいのもうれしい。
身体を動かすのが得意な人は存分に輝けるし、そうでない人もリラックスして楽しめます。
誰でも楽しく続けられて、知らない間にレベルアップもできる場所で、
運動習慣始めませんか？