ウォーキングvsヨガで集中力改善するのはどっち？

週3回45分
・ウォーキングするグループ
・心拍数が増えない様に身体にあまり負荷のかからないストレッチやヨガをするグループ

半年後の脳の結果は、ウォーキングのグループは選択的注意力が改善するとともに前頭葉と頭頂葉が活性化していた。
この傾向はウォーキング具材だけに見られた。

その理由の可能性として、ウォーキング(運動)をした事で、前頭葉の細胞同士の繋がりの数が増えた事が考えられる。